紅苕尖營養(yǎng)豐富,iga腎病患者當(dāng)然可以吃,紅苕尖的功效主要有以下幾點:
一、排毒,含有豐富的葉綠素,能夠凈化血液幫助排毒。
二、提高免疫力,含有比一般蔬菜高五至十倍的抗氧化物,能提高免疫力預(yù)防感冒。
三、預(yù)防貧血,每天攝取三十克就可以補(bǔ)充人體一天所需的鐵質(zhì),及維生素a,c,e。
四、預(yù)防高血壓。
五、改善便秘,有豐富的膳食纖維可促進(jìn)胃腸蠕動,預(yù)防便秘及痔瘡。
六、抗癌,含有豐富的多酚,能預(yù)防細(xì)胞癌變。
七、改善更年期癥狀,富含植物固醇,可以達(dá)到與荷爾蒙類似的調(diào)節(jié)身體機(jī)能的功效。
八、促進(jìn)乳汁分泌,富含黃酮類化合物,能促進(jìn)乳汁分泌。
九、強(qiáng)化視力,有豐富維生素a,可增強(qiáng)視力。