紅苕葉營養(yǎng)豐富,iga腎病患者當(dāng)然可以食用。
紅苕葉的主要功效有:
一,排毒,含有豐富的葉綠素,能凈化血液,幫助排毒。
二,提高免疫力,含有比一般蔬菜高五至十倍的抗氧化物,能提高免疫力,預(yù)防感冒。
三,預(yù)防貧血,每天攝取三十克,就可以補充人體一天所需的鐵質(zhì),及維生素a,c,e。
四,預(yù)防高血壓,有助于血壓控制,預(yù)防高血壓。
五,改善便秘,有豐富的膳食纖維,可促進胃腸蠕動,預(yù)防便秘及痔瘡。
六,抗癌,含有豐富的多酚,能預(yù)防細(xì)胞癌變。
七,改善更年期癥狀,富含植物固醇,可以達到與荷爾蒙類似的調(diào)節(jié)身體機能的功效。
八,促進乳汁分泌,富含黃酮類化合物,能促進乳汁分泌。
九,強化視力,有豐富的維生素a,可增強視力。