一、樹立正確的人生觀。人生的旅途,并不都是盡如人意的。當(dāng)不幸患了肝炎以后,怎樣生活下去,確實(shí)是擺在每一位患者面前的嚴(yán)肅問題。有了正確的人生價(jià)值觀,才會(huì)產(chǎn)生堅(jiān)定的信念,以頑強(qiáng)的意志與肝病作斗爭(zhēng),就一定能達(dá)到戰(zhàn)勝肝病的目的。
二、樹立愉快勝于痛苦的道德觀。黑格爾認(rèn)為,道德是精神世界最高和最后的形式。道德愉快,是一個(gè)人在利他活動(dòng)中自我體驗(yàn)的愉快,是耐心、信心、進(jìn)取、堅(jiān)韌不拔等許多優(yōu)良心理品質(zhì)的堅(jiān)定基礎(chǔ)。
三、確立積極的生活態(tài)度,培養(yǎng)積極向上的情緒,確立積極的生活態(tài)度,能使機(jī)體逐漸產(chǎn)生和增加抵抗力,正確地面對(duì)因肝病而失去一部分健康的事實(shí)。既不盲目,也不懼怕、抑郁、悲觀、失望,更不能自暴自棄,掉以輕心。
這些都是可以調(diào)整自己精神狀態(tài)的辦法。