高血壓的病人除了正規(guī)的應(yīng)用降壓藥以外,合理的飲食結(jié)構(gòu)的搭配也是必然的,如果飲食結(jié)構(gòu)搭配不合理,可以導(dǎo)致血壓不穩(wěn)定。高血壓的病人飲食的原則應(yīng)該是低鹽、低糖、低脂、高纖維、高青素,尤其不要喝咸湯。
晚上喝咸湯如喝砒霜,這是老百姓的一句話,意思是指晚上喝咸湯可以導(dǎo)致鹽進(jìn)入體內(nèi)比較多,導(dǎo)致鈉水潴留、血容量的增多,引起血壓的升高。另外,血容量增多,還要增加心臟和腎臟的負(fù)擔(dān),所以帶來不利的影響。高血壓的病人最適宜喝清淡的湯,比如蓮子湯、紅豆湯、枸杞大棗湯,這些既有養(yǎng)陰補(bǔ)氣的作用,對血壓也沒有什么影響。