問高血壓適合喝什么湯
病情描述:
高血壓適合喝什么湯
答醫(yī)生回答
病情分析:
高血壓患者適合低鹽低脂飲食,適合喝清淡的湯類,比如冬瓜魚片湯,魚丸紫菜湯,海帶排骨湯,蘿卜排骨湯,玉米排骨湯,紫菜蝦米湯,番茄雞蛋湯,綠豆湯,紅豆湯等。
意見建議:
建議高血壓患者一定要低鹽低脂飲食。適當(dāng)進(jìn)食補(bǔ)鉀補(bǔ)鈣食物。避免進(jìn)食辛辣刺激性食物,避免進(jìn)食油膩肥厚食物。避免勞累熬夜,避免焦慮緊張,保證良好睡眠,保持心情舒暢。
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糖尿病適合喝什么湯好糖尿病適合喝的湯有:第一,鯉魚絲瓜湯。鯉魚可以改善糖尿病患者的內(nèi)分泌代謝紊亂,對糖尿病確實有好處。第二,西紅柿魚丸豆腐湯,魚丸和豆腐都含蛋白,豆腐是植物蛋白,魚丸是優(yōu)質(zhì)蛋白,西紅柿含糖量是4%-7%,含糖量比較低,且含有豐富的胡蘿卜素、B族維生素、維生素C、維生素P,所以也比較適合糖尿病患者食用。第三,紫菜白玉蝦米湯,紫菜含人體所需的微量元素硒,硒對于糖尿病患者,防止餐后血糖的上升是有好處的。糖尿病人,還要補(bǔ)充碘來減緩病情加重,紫菜就含有足量的碘。白玉就是豆腐,豆腐是植物蛋白,蝦米也是優(yōu)質(zhì)蛋白,而且沒有太高的熱量,對糖尿病患者比較好。第四,海米紫菜黃瓜湯,黃瓜含糖量也特別低,紫菜還含有碘,對糖尿病患者都是有好處的。以上四個湯,都比較適合糖尿病患者喝。01:37
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高血壓適合喝的湯高血壓適合喝的湯還是要以清淡為主,圍繞高血壓患者的飲食原則來進(jìn)行,要做到的低脂、低鹽、低膽固醇的飲食方式。要多吃新鮮的蔬菜水果,適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w,控制體重,可以多吃一些富含維生素以及纖維素比較豐富的食物,常喝的湯可以有豆腐海帶湯、紫菜降壓五味湯、菜金菇豬肉湯、蘆筍連和素米湯、狗脊芹菜魚片湯,要結(jié)合自己的口味來適當(dāng)?shù)倪x擇。語音時長 1:12”
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高血壓喝什么湯病情分析:高血壓的發(fā)病及加重因素主要有高鈉低鉀飲食、超重肥胖、高脂血癥等。所以建議高血壓患者低鹽、低脂、低糖飲食,多食用蔬菜水果少食用油脂較多的肉類及含鹽量較高的腌制品和泡菜等。意見建議:可以適當(dāng)多喝白菜、豆腐、木耳、番茄、海帶等蔬菜湯。建議不要多喝排骨羊肉等肉類湯。
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高血壓適合喝什么高血壓患者適合喝的東西還是多喝一些白開水是比較好的,建議要少喝一些飲料,包括一些富含碳酸的飲料,這些對于高血壓患者的血壓控制都是不好的,而且要堅持進(jìn)行體育鍛煉,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,以平和樂觀的心態(tài)來面對。
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