孕晚期也可以右側(cè)睡覺(jué),但是沒(méi)有特殊情況,一般建議盡量左側(cè)睡。懷孕晚期增大的子宮大部分都是右旋,右旋的子宮會(huì)壓迫子宮右側(cè)的血管,影響寶寶的供血供氧。再加上如果長(zhǎng)時(shí)間的右側(cè)睡覺(jué),更會(huì)造成子宮血管的壓迫,導(dǎo)致寶寶供血供氧不足,容易發(fā)生寶寶缺氧。所以,建議孕晚期不能長(zhǎng)時(shí)間的右側(cè)睡覺(jué),盡量建議左側(cè)睡。如果是偶爾左側(cè)睡累了,右側(cè)睡也是可以的,但是盡量不要長(zhǎng)時(shí)間右側(cè)睡覺(jué)。
另外,孕晚期不建議平躺睡覺(jué),因?yàn)槠教伤X(jué)也是不利于寶寶的供血供氧。建議孕晚期要注意數(shù)胎動(dòng),每天早中晚各數(shù)一個(gè)小時(shí),一小時(shí)之內(nèi)有3~5次胎動(dòng)就是正常,5分鐘之內(nèi)連續(xù)動(dòng)算一次,胎動(dòng)過(guò)多或者過(guò)少都怕寶寶發(fā)生缺氧。懷孕晚期能夠左側(cè)睡,盡量左側(cè)睡,左側(cè)睡不舒服的時(shí)候偶爾右側(cè)睡是可以的,但是不建議平躺睡覺(jué)。