很多媽媽在生產(chǎn)后或者剖腹產(chǎn)以后，可能就是說(shuō)奶水很少或是沒有來(lái)，這個(gè)時(shí)候媽媽非常的焦慮，就擔(dān)心寶寶沒有奶水喝。如果說(shuō)產(chǎn)后無(wú)奶怎么辦？
第一個(gè)首先是媽媽就要堅(jiān)強(qiáng)信心，要有就是說(shuō)愉快的心理，相信自己能夠把寶寶喂好，相信自己也可以就是說(shuō)產(chǎn)生母乳。
第二個(gè)就是要盡早給寶寶開奶，如果說(shuō)沒有奶水或者奶水很少的話，要堅(jiān)持給寶寶吸吮，因?yàn)檫@樣越早吸水越多吸吮的話，奶汁的分泌就會(huì)更多。
第三個(gè)就是媽媽一定要休息好，要把心情放松。如果媽媽休息不好，或是精神非常緊張，情緒很低落的話，也會(huì)影響乳汁的分泌。
第四個(gè)就是媽媽可以就是說(shuō)在飲食上面要注意些，就是喝多喝湯，多吃富含蛋白質(zhì)的食物，或是就是燉一些湯來(lái)幫助那個(gè)乳腺通暢，或是就是通過乳腺的按摩催乳。就是燉湯的話，就是比如說(shuō)花生湯、豬蹄湯、鯽魚湯，這些都可以多喝一點(diǎn)，但是記著湯不能太咸，不能太油膩，燉湯的上面那層油的話，最好把它除掉。
通過以上的方法的話，基本上媽媽就是奶水的話就會(huì)多起來(lái)，也會(huì)充足起來(lái)，足夠?qū)殞毘粤?，首先就是說(shuō)一定要有就是給寶寶母乳喂養(yǎng)的信心。
