女性在來月經(jīng)時是不建議吃海鮮的。
海鮮主要為寒性食物,過多食用容易導(dǎo)致身體受寒,從而引發(fā)痛經(jīng)。另外,如果吃了不新鮮的海鮮,還可導(dǎo)致腸胃功能紊亂,引發(fā)惡心、腹瀉等癥狀。由于女性在月經(jīng)期抵抗力比較差,所以吃海鮮引起不適的幾率就會非常高,因此在來月經(jīng)期時是不建議吃海鮮的。
女性在月經(jīng)期時要保證充足的睡眠,禁止食用寒涼食物,可以多喝一些生姜紅糖水以祛除體內(nèi)的寒氣,同時增加血液循環(huán),以促進(jìn)經(jīng)血的排出。同時建議注意個人衛(wèi)生,在經(jīng)期禁止盆浴以及性生活。