問(wèn)來(lái)月經(jīng)可以吃海鮮嗎
病情描述:
來(lái)月經(jīng)可以吃海鮮嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
來(lái)月經(jīng)不可以吃海鮮,海鮮屬于寒涼食物,食用后容易引起宮寒,導(dǎo)致經(jīng)血不暢,月經(jīng)量減少,痛經(jīng)。
意見(jiàn)建議:
月經(jīng)期間建議多吃溫?zé)嵝缘氖澄?,多喝紅糖姜水,適當(dāng)運(yùn)動(dòng),用溫水泡腳,有利于經(jīng)血通暢,多吃新鮮水果蔬菜,均衡營(yíng)養(yǎng)飲食,不要熬夜,保證充足睡眠,保持心情舒暢,月經(jīng)完全結(jié)束之前不要坐浴,禁止性生活。
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來(lái)月經(jīng)能吃海鮮嗎女性在來(lái)月經(jīng)期間,可以適量的吃一些海鮮,但是不要過(guò)量。因?yàn)楹ur屬于寒涼的食物,過(guò)多的食用會(huì)影響月經(jīng),甚至引起痛經(jīng),也會(huì)加重胃腸道的負(fù)擔(dān),甚至引起腹瀉。吃海鮮的時(shí)候也一定要注意衛(wèi)生,清洗干凈,煮熟之后再食用的,否則海鮮可能存在一些寄生蟲(chóng)。女性在來(lái)月經(jīng)的時(shí)候,飲食方面需要加以注意,多吃一些含有蛋白質(zhì)的食物,比如雞蛋,瘦肉,魚(yú)肉等等,增強(qiáng)體質(zhì),提高機(jī)體的免疫力。注意保暖,不要受涼,不要?jiǎng)×业倪\(yùn)動(dòng),也不要提重物。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:09”
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