孕婦是可以適量的喝綠豆粥的,綠豆富含淀粉、脂肪、蛋白質(zhì)、多種維生素及鋅、鈣、鐵等礦物質(zhì)。綠豆性味甘寒,沒有毒,有清熱解毒、祛暑止渴、利水消腫、明目、養(yǎng)膚養(yǎng)顏等功效。
所以對于孕婦來說,喝點綠豆粥不僅可以降火也可以清除胎毒,而且同時有助于解決孕期便秘的問題。但是需要注意的是,因為綠豆屬陰,對于身體虛弱的孕婦是有弊無利的,孕婦可以少量的喝一些但是不適合長期的喝綠豆粥。對于性冷脾弱的人也不適合長時間喝。
在煮綠豆粥的時候可以加些紅豆、大棗一起煮,可以補氣養(yǎng)血,但如果腸胃薄弱、肢酸乏力、全身畏寒、腹瀉等應該禁止喝綠豆粥。