在感冒的時(shí)候,還是避免過多的這類的食物,可以適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn),螃蟹是高蛋白的食物,攝入這些高蛋白的食物之后,容易導(dǎo)致身體的基礎(chǔ)代謝率,產(chǎn)熱增加,不利于體溫的下降,但是適量的攝入是沒有問題的。在感冒期間的時(shí)候的飲食,也其實(shí)并沒有特別的特殊的情況,也沒有禁忌,就能保證能量充足營(yíng)養(yǎng)均衡就可以,感冒之后,飲食盡量選擇以清淡爽口的食物為主。
如果有咽喉疼痛咳嗽等情況的,多喝水對(duì)緩解癥狀是有好處的,一定要保證喝水充足,感冒的時(shí)候人的胃口往往是不好,那么可以多選擇一些酸甜爽口的食物,來保證胃口。有的患者在感冒之后,還會(huì)出現(xiàn)腹瀉等胃腸道的表現(xiàn),這個(gè)時(shí)候可以推薦一些容易消化的食物,不增加胃腸道的負(fù)擔(dān)。