AV网在线不卡免费看|AV最新网址在线免费|a在线免费观看网站|yy6080亚洲人久久精品

  • <center id="ryjv5"></center>

      <sub id="ryjv5"><ol id="ryjv5"><nobr id="ryjv5"></nobr></ol></sub>
      
      
      <s id="ryjv5"></s>
    1. 脖子落枕按摩那個(gè)部位

      00:00
      1:37

      醫(yī)生主講實(shí)錄

      脖子落枕按摩哪個(gè)部位

      落枕又叫做失枕,對于睡覺時(shí)枕頭太高或者太低,導(dǎo)致一側(cè)頸部肌肉處于過剩的狀態(tài),或者慢性勞損加上外感風(fēng)邪,導(dǎo)致經(jīng)絡(luò)閉塞、氣血停滯所致。落枕后一般會出現(xiàn)頸項(xiàng)一側(cè)或者是雙側(cè)肌肉酸痛的明顯情況。

      那么按摩哪些部位有用。首先可以按摩肩頸部,患者仰臥位,按摩者用雙手同時(shí)對患者頸部肌肉進(jìn)行拿捏、按揉,力度在患者可以承受的范圍內(nèi),這樣可以減輕肩背部肌肉緊張,緩解肩部肌肉群疲勞,促進(jìn)血液循環(huán),緩解落枕導(dǎo)致的肩頸部不適的癥狀。

      再就是按摩后背肌,患者俯臥位,按摩者用一手扶住患者的腰部,另手的四指微握掌心,張開拇指,用小魚際滾揉后背肌,滾揉的速度可以慢慢加快,這種方法可以通經(jīng)止痛,舒筋活血。

      以上內(nèi)容僅供參考

      為你推薦