高血脂是可以喝牛奶的。高血脂在平時(shí)不要吃高脂肪的食物,不要吃零食,而牛奶中的脂肪不高,牛奶主要是蛋白質(zhì)為主,如果有高血壓的發(fā)生,還有高血脂的話,長(zhǎng)期不治療就會(huì)容易引起動(dòng)脈粥樣硬化,容易發(fā)生頭暈乏力、頭痛等,需要使用降血壓的藥物來(lái)進(jìn)行治療。
高血脂主要是缺乏體育鍛煉、飲食結(jié)構(gòu)不合理、吃油膩的食物高熱量食物過(guò)多以及代謝紊亂的情況造成的,建議高血脂的病人平時(shí)要生活規(guī)律、勞逸結(jié)合,堅(jiān)持規(guī)律且適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì)提高抵抗力,要清淡飲食,不吃油膩的食物,不吃動(dòng)物內(nèi)臟,還要戒酒等。
所以應(yīng)該是盡量的少吃牛肉,重點(diǎn)是不吃動(dòng)物的內(nèi)臟,可以適量的使用他汀類(lèi)藥物進(jìn)行治療,主要是在體育鍛煉和飲食方面這兩點(diǎn)注意,要適度規(guī)律的鍛煉加上飲食均衡。