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• 來(lái)月經(jīng)可以做健身運(yùn)動(dòng)嗎

  月經(jīng)期屬于女性一個(gè)特殊的生理期，在這個(gè)期間由于子宮內(nèi)膜的剝脫，子宮創(chuàng)面的形成，宮頸口微張，容易造成細(xì)菌的上行感染，再加上來(lái)月經(jīng)陰道的出血，容易出現(xiàn)疲乏無(wú)力的癥狀。所以在月經(jīng)期間盡量的避免劇烈運(yùn)動(dòng)，特殊的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目更不適宜參加。在月經(jīng)期間盡量的勞逸結(jié)合，不要做劇烈運(yùn)動(dòng)，劇烈運(yùn)動(dòng)容易出現(xiàn)月經(jīng)量多、經(jīng)期延長(zhǎng)、盆腔感染等情況，健身運(yùn)動(dòng)還是等月經(jīng)干凈以后再進(jìn)行，這樣有利于身體健康。

  

  01:09
  李艷 主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2021-05-28 3955次

• 如何進(jìn)行促排卵治療

  有些不孕癥的美眉，因?yàn)橛信怕训恼系K，那這個(gè)時(shí)候醫(yī)生就會(huì)建議她，進(jìn)行促排卵治療，那么怎么促排卵呢。首先需要在，來(lái)月經(jīng)的第二到第五天之間，最好是第三天，抽血檢查一下性激素的水平，在這次抽血檢查，性激素水平的時(shí)候，前一個(gè)月，最好不要用任何激素藥物，比如說(shuō)雌二醇、黃體酮等。因?yàn)橐粋€(gè)月之前，如果用了這些激素的藥的話，會(huì)影響檢查的結(jié)果，然后等抽血檢查出來(lái)結(jié)果以后，看FSH和LH，如果都低于8的情況下，可以考慮促排卵。如果說(shuō)雌二醇的水平，大于80的情況下，盡管FSH和LH低于8以下，這個(gè)時(shí)候促排卵，往往效果也不是太好，所以這個(gè)時(shí)候，一定要綜合地評(píng)估，同時(shí)在來(lái)月經(jīng)的第三天，抽血化驗(yàn)的同時(shí)，要做個(gè)陰超的檢查，要看看這個(gè)時(shí)候，卵巢的動(dòng)卵泡到底有多少、有多大，適合不適合促排卵。所以很多美眉很詫異，來(lái)月經(jīng)的時(shí)候還可以做陰超嗎，可以的，在促排卵治療的時(shí)候，必須在來(lái)月經(jīng)的時(shí)候，做陰超檢查動(dòng)卵泡，不要有顧慮。不過(guò)最后要提醒大家，不是每個(gè)女性，都是需要進(jìn)行促排卵治療的，一定是因人而異，需要才促。

  

  02:04
  陳慶華 副主任醫(yī)師上海樂(lè)仁東生門診部

  2020-04-14 2293次

• 如何進(jìn)行關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)
  神經(jīng)系統(tǒng)疾病或損傷后大多數(shù)患者都會(huì)伴有不同程度的肢體癱瘓，患者因?yàn)榘c瘓的肢體長(zhǎng)時(shí)間不活動(dòng)可能出現(xiàn)關(guān)節(jié)活動(dòng)受限，原因是關(guān)節(jié)內(nèi)外纖維組織攣縮和瘢痕粘連，因此需要反復(fù)地進(jìn)行關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練，恢復(fù)軟組織的彈性，預(yù)防關(guān)節(jié)的活動(dòng)受限。進(jìn)行關(guān)節(jié)被動(dòng)活動(dòng)時(shí)需要注意保護(hù)關(guān)節(jié)，動(dòng)作要輕柔，以無(wú)痛為原則，重點(diǎn)進(jìn)行肩關(guān)節(jié)、肘關(guān)節(jié)、腕關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)，要多次反復(fù)進(jìn)行，活動(dòng)量由小到大，為主動(dòng)運(yùn)動(dòng)做準(zhǔn)備。關(guān)節(jié)的主動(dòng)運(yùn)動(dòng)是指患者主動(dòng)用力收縮完成關(guān)節(jié)活動(dòng)的運(yùn)動(dòng)，主動(dòng)運(yùn)動(dòng)可以擴(kuò)大關(guān)節(jié)的活動(dòng)度，增強(qiáng)肌力，增加肢體的血液循環(huán)，消除肢體腫脹。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:22”
  展瑞靜 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-08-01 8805次

• 適合高血壓的健身運(yùn)動(dòng)
  高血壓患者平時(shí)通過(guò)飲食調(diào)節(jié)，還有這個(gè)體育鍛煉是能夠輔助的治療血壓的，像平常這個(gè)堅(jiān)持長(zhǎng)期的鍛煉可以調(diào)整大腦皮層的興奮，及改善機(jī)體主要系統(tǒng)的一些調(diào)節(jié)功能，可以降低毛細(xì)血管微動(dòng)脈及小動(dòng)脈的張力，調(diào)節(jié)血液循環(huán)，降低血壓，所以說(shuō)長(zhǎng)期的鍛煉對(duì)于高血壓還是有一定的治療效果的。如比較適合高血壓患者的健身運(yùn)動(dòng)有氣功，氣功對(duì)于高血壓患者有明顯的治療作用，但是大多數(shù)人對(duì)于氣功，不是太敏感，就是說(shuō)不太好學(xué)。但是可以選擇一些比較好學(xué)的如像散步，較長(zhǎng)時(shí)間的步行，舒張壓可以明顯的下降，癥狀也會(huì)隨之改善。一般散步可以在早晨黃昏，或者是睡前都可以，時(shí)間一般為15到40分鐘左右，每天一到兩次，速度可按每個(gè)人的身體狀況而定。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:25”
  馮澤瑞 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-01-02 1781次

• COPD如何進(jìn)行全身運(yùn)動(dòng)鍛煉
  co pd的患者要根據(jù)身體的情況，然后逐漸的進(jìn)行一些有氧運(yùn)動(dòng)，開始可以是漫步，等肺功能逐漸耐受之后，可以逐漸的進(jìn)展到慢跑逐漸的增加體育的活動(dòng)量來(lái)改善呼吸功能，心肺功能還需要充分的休息，針對(duì)具體的情況來(lái)進(jìn)行處理。
  熊洪海 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2018-12-14 1603次

• 甲亢患者如何進(jìn)行運(yùn)動(dòng)療法
  病情分析：甲狀腺功能亢進(jìn)癥的患者，在病情穩(wěn)定以后，可以做適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，改善心肺功能。但如果甲亢患者未經(jīng)系統(tǒng)正規(guī)的治療，是不適合運(yùn)動(dòng)的，應(yīng)該多注意休息。意見(jiàn)建議：建議甲亢確診以后，生活應(yīng)該規(guī)律，不要熬夜，不要過(guò)度勞累，避免精神過(guò)度緊張，生活壓力過(guò)大。一定要選擇正確的治療辦法。
  韓昕健 副主任醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-06-09 1202次

• 來(lái)姨媽可以健身運(yùn)動(dòng)嗎
  來(lái)大姨媽一般是指來(lái)月經(jīng)，來(lái)月經(jīng)如果身體沒(méi)有不適癥狀，一般可以適量運(yùn)動(dòng)健身，來(lái)月經(jīng)如果出現(xiàn)腹部疼痛，月經(jīng)量過(guò)多等癥狀，一般不可以健身運(yùn)動(dòng)。來(lái)月經(jīng)如果身體沒(méi)有出現(xiàn)不適癥狀，一般可以適量慢跑，散步，練瑜伽等健身運(yùn)動(dòng)，來(lái)月經(jīng)女性身體的抵抗力和免疫力可能會(huì)下降，通過(guò)這類健身運(yùn)動(dòng)，可以適當(dāng)增強(qiáng)女性體質(zhì)，避免出現(xiàn)
  林彬 主治醫(yī)師上海市第一婦嬰保健院

  2022-05-07 512次

• 人流后多久可以健身運(yùn)動(dòng)
  人流臨床上指人工流產(chǎn)。人工流產(chǎn)后通常30~35天可以健身運(yùn)動(dòng)，如果進(jìn)行該項(xiàng)操作后有不適癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。人工流產(chǎn)主要包括藥物流產(chǎn)和手術(shù)流產(chǎn)，主要適用于終止早期意外妊娠，也適用于因某些疾病導(dǎo)致不宜繼續(xù)妊娠者。人工流產(chǎn)會(huì)對(duì)子宮造成損傷，容易出現(xiàn)陰道少量出血，如果立即健身運(yùn)動(dòng)，容易導(dǎo)致子宮收縮增強(qiáng)，從而引
  周齊 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2023-12-14 0次