人有悲歡離合,月有陰晴圓缺,生活中需要與各種各樣的人打交道,需要處理各種各樣的事情,這就難免會(huì)遇到挫折和坎坷,產(chǎn)生悲傷憤懣,難免心情郁悶,碰到這種情況,應(yīng)該泰然處之,找個(gè)知心朋友暢所欲言,理智的傾訴一番,若拒絕傾訴,把憂思悲傷深藏在心底,這是有損健康的。
長(zhǎng)期憂郁是健康的大敵,思傷脾,怒傷肝,憂傷肺,恐傷腎,這是中醫(yī)學(xué)經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期實(shí)踐的結(jié)論,精神刺激引起的郁郁不舒可導(dǎo)致肝氣郁結(jié),輕者使人神經(jīng)衰弱,內(nèi)分泌紊亂,重者會(huì)導(dǎo)致精神失常,高血壓病及心血管病,便會(huì)降低人體免疫功能,折損人的壽命,因此不宜拒絕傾訴。
通過(guò)傾訴可使心理和生理的壓力大大緩解,當(dāng)心煩不快時(shí),悲傷惱怒時(shí)大膽的向你值得信賴的頭腦冷靜的朋友去傾訴,盡可能痛快淋漓地把心中的郁悶全盤傾訴出來(lái)。