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• 經(jīng)常做夢好不好？

  經(jīng)常做夢是不好的，會影響我們的睡眠質(zhì)量。常常第二天還會有昏沉沉的、全身乏力這種精神不濟等癥狀。有一些存在睡眠不規(guī)律或者是焦慮、抑郁等等情況的患者，這一類患者可以服用藥物來治療。但安定類的藥物長期使用可能會有存在成癮性的情況，所以不推薦。應(yīng)改善睡眠質(zhì)量。有一個規(guī)律的睡眠習(xí)慣、運動生活方式。我們還可以服用一些藥物，幫助我們調(diào)節(jié)。

  

  02:09
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-06-09 6506次

• 經(jīng)常做夢跟什么有關(guān)

  患者：您好，最近睡覺不踏實，總是做夢，這是怎么回事兒呢？藥師：您好！其實做夢是一種正常的生理現(xiàn)象，是我們在睡著后，由于大腦里的抑制過程不徹底，從而產(chǎn)生的一種沒有意識控制的想象活動。我們常說：日有所思夜有所夢。經(jīng)常做夢與思慮過多、精神壓力過大，過度勞累等因素有關(guān)。偶爾一次兩次做夢不會影響身體健康，但是經(jīng)常做夢會造成睡眠時間短，睡眠深度不夠、睡眠質(zhì)量不高。對于經(jīng)常做夢的人，平時可以適當(dāng)調(diào)整心理狀態(tài)和生活習(xí)慣來緩解。要適當(dāng)放松心情，減輕心理壓力，明天的事兒明天做，不要有太多心理負(fù)擔(dān)。同時白天可以多曬曬太陽，適當(dāng)增加運動量，晚飯不要吃太飽，飯后可以散散步，聽聽舒緩的音樂，睡前可以泡個熱水澡，喝一杯熱牛奶等。

  

  01:09
  郭俊杰 藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2021-12-22 2480次

• 孕期做夢夢到蛇
  孕期做夢為正常的生理現(xiàn)象，多與深睡眠期時間短，睡眠深度不夠，睡眠質(zhì)量不高，有密切關(guān)系。不可對夢過分關(guān)注，可以多吃一些食物來預(yù)防做夢。比如牛奶、蘋果、香蕉、梨、糖水、小米粥、酸棗仁粥、蓮子粉粥等。平時睡前半小時到1小時之間不宜思考問題，或看書、看電影等。應(yīng)做適當(dāng)?shù)捏w力活動，如散步，避免緊張的腦力勞動。在懷孕期間要放松心情，營養(yǎng)均衡的飲食，及時的做好孕期的檢查。
  語音時長 1:14”
  李穎 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-03 85123次

• 孕婦做夢夢到蛇是什么意思
  在懷孕期間多夢，做夢，夢見什么內(nèi)容是屬于很正常的現(xiàn)象，這種情況可能是由于孕婦在日常的生活里，比如看書籍或者是看電影，電視劇，在夜間有可能就會出現(xiàn)做夢的現(xiàn)象。也有的人是由于日常的生活壓力過大，過度緊張，過度勞累以及懷孕引起的過于興奮，出現(xiàn)的夜間夢多，請不要過于擔(dān)心，孕婦可以在日常的生活里多做一些戶外體育鍛煉，比如散步，簡單的跳舞，動作不要太大，這樣是可以增加睡眠質(zhì)量的，也要保持樂觀的心情和心態(tài)，少吃油膩性的食物，少吃油炸食品，多吃新鮮的蔬菜和水果，這樣是可以有效的改善睡眠質(zhì)量，是可以減少夜間夢多的癥狀。
  語音時長 01:09”
  張宇實 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2019-03-23 10696次

• 為啥頭暈暈的
  病情分析：如果出現(xiàn)頭暈暈的感覺多數(shù)考慮為慢性頭暈，常常與神經(jīng)衰弱，睡眠不足或者許多精神心理疾病有直接的關(guān)系，比如焦慮癥，抑郁癥等。當(dāng)然如果伴有貧血、頸椎病也可能會出現(xiàn)頭暈，頭腦發(fā)沉的感覺。意見建議：首先要改善睡眠的質(zhì)量，盡量要早睡早起，睡前不要做劇烈的運動。平時要適當(dāng)?shù)难a充水分，提高腦組織的血流量。對于精神系列的問題要調(diào)整自身的心理狀態(tài)，保持情緒的平穩(wěn)，必要時可以給予一些解郁安神內(nèi)的藥物，比如解郁安神顆粒。如果癥狀持續(xù)不緩解，可以到醫(yī)院做血常規(guī)，頸椎片等相關(guān)的檢查，排除是否存有其他的問題。 以上方案僅供參考，具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  曹兵 副主任醫(yī)師鶴崗市人民醫(yī)院

  2020-11-14 1001次

• 為什么頭暈暈的
  病情分析：很多情況都可能會引起頭暈暈的，比如當(dāng)頭部受到外力的碰撞，可能會導(dǎo)致顱內(nèi)損傷或者顱內(nèi)出血，從而引起頭暈反應(yīng)。如果正處于急速減肥期間，吃的東西較少，長期饑餓，引發(fā)低血糖也會出現(xiàn)頭暈癥狀。此外，頸椎病、血壓過低、血壓過高、精神壓力過大等情況也會引起此癥狀。意見建議：如果頭暈暈的癥狀已經(jīng)持續(xù)了好幾天，患者最好可以及時去醫(yī)院做檢查，需要排除是一些嚴(yán)重的頭部疾病引起，明確病因，進(jìn)行針對性的治療。
  牛玥 副主任醫(yī)師吉林市人民醫(yī)院

  2021-06-02 702次

• 做夢夢到自己頭暈暈的
  首先，做夢是正常的生理行為，是由于人腦受到了刺激之后影像的重現(xiàn)和變化，因此不用擔(dān)心。其次，做夢主要是在剛睡不久和即將要醒的那一段時間，周圍因此在這些時間如果保持周圍環(huán)境的寧靜、安詳就可以減少做夢。最后要想少做夢，主要可以有以下的幾種方式：白天要積極的參加運動，運動可以放松神經(jīng)，加快血液流速，這樣晚上
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-12-09 92次

• 做夢夢到自己頭暈暈的
  首先，做夢是正常的生理行為，是由于人腦受到了刺激之后影像的重現(xiàn)和變化，因此不用擔(dān)心。其次，做夢主要是在剛睡不久和即將要醒的那一段時間，周圍因此在這些時間如果保持周圍環(huán)境的寧靜、安詳就可以減少做夢。最后要想少做夢，主要可以有以下的幾種方式：白天要積極的參加運動，運動可以放松神經(jīng)，加快血液流速，這樣晚上
  毛之奇 主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2022-01-24 108次