AV网在线不卡免费看|AV最新网址在线免费|a在线免费观看网站|yy6080亚洲人久久精品

  • <center id="ryjv5"></center>

      <sub id="ryjv5"><ol id="ryjv5"><nobr id="ryjv5"></nobr></ol></sub>
      
      
      <s id="ryjv5"></s>
    1. 妙手醫(yī)生精選

      吃鈣片容易結(jié)石嗎

      00:00
      1:45

      醫(yī)生主講實(shí)錄

      研究發(fā)現(xiàn)鈣攝入含量最高者與最低者相比,鈣攝入含量最高者患腎結(jié)石的機(jī)率比后者會(huì)少34%。也就是說(shuō)食物中含有大量鈣者,腎結(jié)石發(fā)病的危險(xiǎn)性反而更低。另外還有研究認(rèn)為,蔬菜中含有的草酸是產(chǎn)生尿路結(jié)石的誘因。短時(shí)間大量的補(bǔ)鈣,可能會(huì)導(dǎo)致無(wú)法全部吸收,補(bǔ)鈣的效果不佳,還可能造成便秘、脹氣。

      我國(guó)目前推薦的成人鈣攝入量是每天800mg,飲食能提供一部分的鈣,需要額外補(bǔ)充補(bǔ)鈣者,一般每天需服用1-2次的鈣片。建議按照說(shuō)明書(shū)的用藥劑量來(lái)服用,不要一次吃大量的鈣片,否則容易在腸道中與草酸結(jié)合成為草酸鈣,草酸鈣會(huì)經(jīng)糞便排出來(lái),達(dá)不到補(bǔ)鈣的效果。

      吃鈣片最好是飯后服用,這樣可以防止結(jié)石的發(fā)生。如果一天吃一次鈣片,通常建議在睡前服用,因?yàn)橥砩鲜枪趋佬玛惔x的高峰期。

      以上內(nèi)容僅供參考

      為你推薦