其實(shí)好處也就是抖抖機(jī)主要是用來減肥燃燒脂肪,但是效果是有一定的效果,但是體內(nèi)的脂肪消耗過快,體能消耗也會有損身體健康,它會造成人體的免疫系統(tǒng)低下,所以一般的減肥我們是不建議用這個抖抖機(jī)去減肥。
而且這個使用抖抖機(jī)還有一個危害,骨骼肌肉會所上通過抖動肌肉,讓身體的脂肪燃燒是一種被動性的運(yùn)動,沒有被身體準(zhǔn)備和接受會容易造成骨骼肌肉的損傷,最后一點(diǎn)就是抖抖機(jī)是通過強(qiáng)烈的抖動來進(jìn)行減肥,在使用抖抖機(jī)的時候強(qiáng)烈的抖動會讓內(nèi)臟也一起受到震動造成一定的傷害,會引起內(nèi)臟受損。
所以我們減肥應(yīng)該采取正當(dāng)?shù)姆绞?,比如去健身,去跑步,還有就是飲食方面的控制,這些都會對我們減肥有很好的作用,不會對人體造成一定的損害,所以要想減肥,我們采取正規(guī)的方式去減肥。