一,身體免疫力的降低,使用抖抖機(jī)減肥,雖然具有一定的效果,但是身體內(nèi)的脂肪消耗過(guò)快,體能消耗過(guò)快,會(huì)損傷身體健康,使得人體的免疫系統(tǒng)低下。
二,骨骼肌肉損傷,抖抖機(jī)減肥是通過(guò)抖動(dòng)肌肉讓身體的脂肪燃燒,這是一種被動(dòng)性的運(yùn)動(dòng),沒(méi)有被身體準(zhǔn)備和接受,容易造成骨骼肌肉的損傷。
三,內(nèi)臟受損,抖抖機(jī)是通過(guò)強(qiáng)烈的抖動(dòng)來(lái)進(jìn)行減肥,在使用抖抖機(jī)的時(shí)候,強(qiáng)烈的抖動(dòng)會(huì)讓內(nèi)臟一起受到震動(dòng),造成一定的傷害,規(guī)范使用抖抖機(jī),頻率不要過(guò)大,使用抖抖機(jī)之前十分鐘不要喝水,避免過(guò)饑或者過(guò)飽,半小時(shí)為宜。