痛經(jīng)是女性在來月經(jīng)的時(shí)候出現(xiàn)的小肚子的疼痛,嚴(yán)重的人可能會(huì)影響正常的工作和學(xué)習(xí),所以學(xué)會(huì)飲食療法對(duì)女性的痛經(jīng)也極大的改善。
第一個(gè),可以用黑豆、雞蛋和黃酒加在一起煮服使用,這些具有調(diào)中下氣、止痛的功效,適用于女性氣血虛弱型的痛經(jīng),有和髓潤(rùn)膚的作用。
第二個(gè),可以用干生姜,艾葉各十克,薏仁米三十克加在一起煮沸,煮沸以后喝湯水。有溫經(jīng),散寒,化瘀這樣的作用,適用于痰熱瘀滯型的痛經(jīng)。
第三個(gè),干姜、大棗、紅糖各三十克,將它們放在一起煎煮,喝湯、吃大棗。具有溫經(jīng)散寒的功效,適用于寒性的痛經(jīng)以及臉上有黃褐斑的人。