妙手醫(yī)生精選
?兒童便秘是一種常見(jiàn)病癥，其發(fā)生的原因很多，概括起來(lái)分為兩大類(lèi)。一類(lèi)屬功能性便秘，經(jīng)過(guò)調(diào)理可以痊愈，另一種是先天性腸道畸形導(dǎo)致的，一般調(diào)理是不能痊愈的。
兒童便秘要盡量調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，使飲食多樣化，讓孩子多吃水果蔬菜等富含纖維素的食品。
小兒長(zhǎng)期便秘可以導(dǎo)致反應(yīng)遲鈍、睡眠不規(guī)律，如果發(fā)現(xiàn)兒童有便秘的情況，應(yīng)該及時(shí)進(jìn)行干預(yù)或者進(jìn)行預(yù)防。預(yù)防有以下三點(diǎn)：
第一，準(zhǔn)備的飯食要少，要養(yǎng)成孩子每頓吃飯必吃完的好習(xí)慣。
第二，少食多餐，選取優(yōu)質(zhì)點(diǎn)心，不要吃太多的食物，但是孩子活動(dòng)量大，可以每3到4小時(shí)給孩子補(bǔ)充飲食。
第三，巧妙補(bǔ)充纖維質(zhì)，如果孩子平時(shí)討厭吃水果，可以吃木耳、海帶、杏鮑菇等，以增加其纖維質(zhì)的食物，從而促進(jìn)其排便。
第四，適量的活動(dòng)，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)。
第五，養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣。
