第一,從飲食和習(xí)慣方面,就是我們要調(diào)整飲食,進(jìn)食粗糧,含有粗纖維的食物,保證一定的水分,另外增加運(yùn)動量,還有就是要保證一個(gè)好的坐姿,還有要養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣。
第二,可以用比較安全的方法,補(bǔ)充一些益生菌,來調(diào)整腸道菌群,來減輕便秘。
第三,如果這些方法都不行,我們還可以用一種藥叫乳果糖,它可以降低腸道的PH值,然后增加糞便的容積,然后刺激腸道,使得這個(gè)大便排出,減輕便秘,這個(gè)藥副作用也比較少,可以用。
第四,我們可以采用一些中醫(yī)的方法,比如吃一些湯藥來調(diào)理,整體調(diào)節(jié)脾胃的功能。
第五,還有就是可以采用推拿的方法治療便秘,也是有非常好的效果。還有一種方法就是敷臍治療,這個(gè)屬于外治法,對孩子是一種比較健康綠色的方法,副作用比較少,這些方法都會有很好的效果。