血脂高、血壓高的病人究竟用幾葉絞股藍(lán)能降三高,三高實(shí)際上是一種生活方式病,病因與飲食習(xí)慣有著密切的關(guān)系,所以在吃的方面,三高人群尤其要引起重視,實(shí)際上,在我們生活中有些食物,如燕麥、銀耳、山藥、玉米、絞股藍(lán)茶等一系列食品,都有降三高的功效。
除此之外,還要注重鍛煉身體,多做一些運(yùn)動(dòng),比如散步、慢跑、打太極拳等等,既然絞股藍(lán)能幫助降三高吃法有很重要,那么究竟是喝五葉絞股藍(lán),好還是七葉的好。
首先七葉絞股藍(lán)寒性較重,一般味道比較苦,一般人很難喝習(xí)慣,而五葉絞股藍(lán)屬于為味甘,喝起來有種清新甘醇的感覺,喝完后讓人回味無窮,也就是說五葉絞股藍(lán)比七葉絞股藍(lán)功效更好。