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    1. 如何緩解大腦神經(jīng)緊繃

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      醫(yī)生主講實錄

      大腦的神經(jīng)緊繃,可能是由于頭部透明結(jié)構(gòu)受到牽拉,頭部神經(jīng)、頸神經(jīng)以及動脈血管受到了刺激之后,導(dǎo)致患者頭部出現(xiàn)緊張不適的感覺,與工作環(huán)境和長期的不良姿勢密切相關(guān),可能導(dǎo)致頭部肌肉持續(xù)性收縮。

      顱內(nèi)外靜脈長期擴(kuò)張引起頭部的緊繃,一般情況下患者無器質(zhì)性的病變,不需要通過藥物進(jìn)行治療,可以通過改善生活方式,及工作中適時頸部的休息,以改善大腦神經(jīng)緊繃的癥狀,緩解大腦神經(jīng)緊繃,也可以是鍛煉,鍛煉是最自然的良方,控制呼吸可以減少焦慮,比如說深吸一口氣再慢慢呼出可以獲得瞬間的放松感覺。

      以上內(nèi)容僅供參考

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