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• 腰椎間盤(pán)突出

  所謂腰間盤(pán)就是腰椎間盤(pán)在兩個(gè)椎體之間，外邊有纖維環(huán)，中間有髓核，這樣一個(gè)軟組織的結(jié)構(gòu)。這個(gè)結(jié)構(gòu)可以吸收脊柱縱向的震動(dòng)，也可以有一定幅度的活動(dòng)，使得我們彎腰、后伸，這樣的動(dòng)作能夠得以完成。由于腰椎間盤(pán)有一定的彈性，有一定的活動(dòng)幅度，如果縱向的受力大，擠壓椎間盤(pán)，有的椎間盤(pán)的纖維環(huán)薄弱，就使髓核順著薄弱點(diǎn)突出來(lái)了。突出應(yīng)該說(shuō)有臨床意義的，是這個(gè)突出壓迫坐骨神經(jīng)，引起坐骨神經(jīng)痛，就稱(chēng)腰椎間盤(pán)突出癥。如果不是在神經(jīng)根的部位突出，在這個(gè)椎管以外的部位突出，在臨床上我們不太重視，因?yàn)樗灰饑?yán)重的臨床癥狀和病理改變。

  

  01:36
  林景榮 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-07-03 83684次

• 腰椎間盤(pán)突出禁忌

  一定要避免做某些運(yùn)動(dòng)，我們說(shuō)主要是三個(gè)運(yùn)動(dòng)：第一，彎腰就是大幅度彎腰，比如90度鞠躬這種彎腰，因?yàn)楫?dāng)你身體前傾的時(shí)候，腰間盤(pán)里的負(fù)荷會(huì)成倍增長(zhǎng)，比如說(shuō)你彎腰45度它增加一倍，彎腰到60度的時(shí)候它增加兩倍，當(dāng)它里邊壓力大的時(shí)候，有可能擠出更多的碎片來(lái)，導(dǎo)致你神經(jīng)壓迫的加重，這是第一個(gè)彎腰。第二，扭腰，比如說(shuō)我們打羽毛球、乒乓球、網(wǎng)球、高爾夫，這種非常劇烈的扭腰，像排球用腰都非常厲害。其實(shí)我們腰間盤(pán)，對(duì)直接的垂直的力量抗性非常強(qiáng)。但它對(duì)扭轉(zhuǎn)的力量抗性非常差，舉個(gè)例子，比如說(shuō)這人從三層摔下來(lái)，他骨頭都摔折了，腰間盤(pán)都還是完整的，但是你這個(gè)人如果反復(fù)打羽毛球、乒乓球，他反復(fù)扭腰，很多人就出現(xiàn)腰間盤(pán)突出。所以這些運(yùn)動(dòng)對(duì)腰間盤(pán)，都是非常不好的，有些腰間盤(pán)薄弱的人，是根本就沒(méi)法做的。第三，負(fù)重，比如說(shuō)你腰間盤(pán)突出的時(shí)候，你要避免拎20公斤以上的東西，當(dāng)然盡量控制在10公斤以?xún)?nèi)，因?yàn)樨?fù)重也會(huì)擠壓椎間盤(pán)，里邊會(huì)擠出更多的碎塊。所以綜合來(lái)講彎腰、扭腰、負(fù)重，這些都是腰間盤(pán)突出患者的禁忌。

  

  02:09
  王宇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-12-13 87925次

• 下腰治療腰椎間盤(pán)突出
  下腰并不能夠治療腰椎間盤(pán)突出，建議患有此類(lèi)疾病的患者不要采取這樣的方式。有時(shí)患者在下腰的過(guò)程中還有可能會(huì)加重腰椎間盤(pán)突出的病情，因?yàn)樵谙卵鼤r(shí)患者需要做腰部的大幅度而且劇烈的活動(dòng)。在此過(guò)程中患者可能由于椎間盤(pán)突出所造成的腰椎不穩(wěn)定繼而導(dǎo)致此處產(chǎn)生更加嚴(yán)重的損傷，比如有可能會(huì)導(dǎo)致破裂的部位產(chǎn)生更加嚴(yán)重的破壞或者是髓核的突出對(duì)周?chē)纳窠?jīng)根產(chǎn)生更加明顯的壓迫。對(duì)于此類(lèi)患者在發(fā)病的時(shí)候一定要去骨科就診，并且在醫(yī)生的指導(dǎo)下做正規(guī)的治療，而且此時(shí)往往需要患者持續(xù)的保持臥床，制動(dòng)和休息，禁止做任何的活動(dòng)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:17”
  方大正 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-10-17 2925次

• 腰護(hù)對(duì)腰椎間盤(pán)突出
  首先需要說(shuō)明一下腰護(hù)就是通常我們說(shuō)的腰圍帶。應(yīng)用腰圍帶對(duì)腰椎間盤(pán)突出的病人效果還是非常不錯(cuò)的，可以起到加強(qiáng)腰背肌力量的作用從而更好的保護(hù)腰椎?？梢詼p輕椎體之間的壓力對(duì)椎間盤(pán)的刺激，從而緩解病人椎間盤(pán)突出引起的疼痛癥狀。平時(shí)帶個(gè)腰圍帶保護(hù)一下還是有好處的。對(duì)于椎間盤(pán)突出的病人。治療期間一定要配合注意休息保護(hù)的，這是病人恢復(fù)最好的條件。一定要避免久坐久站，避免長(zhǎng)時(shí)間過(guò)度的彎腰拿重東西，平時(shí)可以睡硬板床。對(duì)于有疼痛癥狀的可以外用一些活血化瘀的膏藥。比如云南白藥膏、活血止痛膏，并配合一些物理治療辦法，比如針灸，按摩，牽引，烤電等。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:27”
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-06-01 1913次

• 腰椎間盤(pán)突出能下腰么
  病情分析：腰椎間盤(pán)突出不能下腰。下腰時(shí)腰椎椎體受到擠壓，增加椎間盤(pán)受到的壓力，導(dǎo)致椎間盤(pán)突出加重。腰椎間盤(pán)突出應(yīng)避免腰部受力的活動(dòng)，減少?gòu)澭?fù)重、發(fā)力等。意見(jiàn)建議：腰椎間盤(pán)突出急性發(fā)作期不能做任何運(yùn)動(dòng)，應(yīng)嚴(yán)格臥床休息，癥狀緩解后可以進(jìn)行腰椎負(fù)荷較小的運(yùn)動(dòng)，如游泳、倒走等，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，加強(qiáng)腰背肌鍛煉，如五點(diǎn)支撐、燕飛式，有助于增加脊柱穩(wěn)定性，保護(hù)腰椎。
  周恩昌 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2021-07-10 902次

• 下腰對(duì)腰椎間盤(pán)突出有影響嗎
  下腰的動(dòng)作就脊柱彎曲的，這個(gè)時(shí)候脊柱間的間盤(pán)承受巨大的負(fù)荷壓力和椎體間比較大的活動(dòng)度的，尤其是腰間盤(pán)突出伴有脊柱不穩(wěn)的人就會(huì)又更大的活動(dòng)度刺激間盤(pán)和神經(jīng)根的，換句話(huà)說(shuō)就是會(huì)加重神經(jīng)被壓迫牽拉的，所以病人的癥狀就會(huì)逐漸加重的，所以腰間盤(pán)突出癥的人不適合做增加脊柱負(fù)荷和椎體間活動(dòng)度太大的動(dòng)作的。
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2018-11-21 2204次

• 下腰治療腰椎間盤(pán)突出
  下腰并不能夠治療腰椎間盤(pán)突出，建議患有此類(lèi)疾病的患者不要采取這樣的方式。有時(shí)患者在下腰的過(guò)程中還有可能會(huì)加重腰椎間盤(pán)突出的病情，因?yàn)樵谙卵鼤r(shí)患者需要做腰部的大幅度而且劇烈的活動(dòng)。在此過(guò)程中患者可能由于椎間盤(pán)突出所造成的腰椎不穩(wěn)定繼而導(dǎo)致此處產(chǎn)生更加嚴(yán)重的損傷，比如有可能會(huì)導(dǎo)致破裂的部位產(chǎn)生更加嚴(yán)重的
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-01-25 141次

• 下腰對(duì)腰椎間盤(pán)突出有好處嗎
  下腰對(duì)腰椎間盤(pán)突出一般情況下沒(méi)有好處。腰椎間盤(pán)突出屬于比較常見(jiàn)的疾病，一般情況下就是指腰椎間盤(pán)向后突出，而且壓迫到了神經(jīng)根，容易導(dǎo)致患者出現(xiàn)腰酸背痛、坐骨神經(jīng)痛等癥狀。腰椎間盤(pán)突出不僅會(huì)影響患者的生活和工作，還有可能會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)癱瘓以及大小便失禁的情況。下腰是一種柔韌性鍛煉，下腰的時(shí)候需要兩腳分開(kāi)
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-04-15 822次