肚子肥胖一般是因?yàn)橹局饾u逐層在臟器腸道,腹部皮下堆積而成,主要由以下幾方面的原因:
第一個(gè)原因,就是進(jìn)食多,如吃宵夜,因夜間腹內(nèi)食物尚未消化而再次進(jìn)食,進(jìn)食后很快入睡,便導(dǎo)致脂肪堆積于腹部。
第二個(gè)原因,就是運(yùn)動(dòng)少,如長(zhǎng)時(shí)間用電腦玩手機(jī)打游戲,接觸電子產(chǎn)品,缺乏運(yùn)動(dòng)而導(dǎo)致消耗少,脂肪容易堆積于腹部。
第三個(gè)原因,就是遺傳因素,父母肥胖導(dǎo)致兒童期肥胖,則成年后易形成腹部肥胖,建議可以通過(guò)飲食控制,以及多進(jìn)行腹部的運(yùn)動(dòng)鍛煉來(lái)達(dá)到減肥的目的。