睡眠不好對于高血壓患者來說是個大問題,因為它會直接影響到血壓的控制,造成血壓波動不穩(wěn),如果還熬夜則會雪上加霜。
通常人的血壓呈現(xiàn)白天高夜間低的變化規(guī)律,這樣人在夜間睡眠時,身體的各個器官也可以得到很好的休息。如果晚上睡眠不好,夜間的血壓會因為交感神經(jīng)不能得到較好的休息,因為失眠引發(fā)焦慮進(jìn)而造成血壓上升,容易形成血壓變化不正常的情況。
這種情況,對于心、腦、腎等靶器官的損害非常大,因此,高血壓患者一定要對睡眠質(zhì)量多加重視,平時要盡量避免熬夜,尤其是血壓控制不穩(wěn)定的患者以及老年高血壓患者,更應(yīng)當(dāng)避免由熬夜引發(fā)的心腦血管等嚴(yán)重意外狀況。