睡眠不好對(duì)于高血壓患者來(lái)說(shuō)是個(gè)大問(wèn)題,因?yàn)樗鼤?huì)直接影響到血壓的控制,造成血壓波動(dòng)不穩(wěn),如果還熬夜則會(huì)雪上加霜。
通常人的血壓呈現(xiàn)白天高夜間低的變化規(guī)律,這樣人在夜間睡眠時(shí),身體的各個(gè)器官也可以得到很好的休息。如果晚上睡眠不好,夜間的血壓會(huì)因?yàn)榻桓猩窠?jīng)不能得到較好的休息,因?yàn)槭咭l(fā)焦慮進(jìn)而造成血壓上升,容易形成血壓變化不正常的情況。
這種情況,對(duì)于心、腦、腎等靶器官的損害非常大,因此,高血壓患者一定要對(duì)睡眠質(zhì)量多加重視,平時(shí)要盡量避免熬夜,尤其是血壓控制不穩(wěn)定的患者以及老年高血壓患者,更應(yīng)當(dāng)避免由熬夜引發(fā)的心腦血管等嚴(yán)重意外狀況。