一,就是揉法,沿腰背部順行向下至小腿,進(jìn)行揉摩,以放松身體,舒心通絡(luò),使氣血得以暢通。
二,就是點(diǎn)按法,點(diǎn)按雙側(cè)腰肌,以改變腰肌緊張狀態(tài)。
三,就是彈筋法,彈撥腰肌,以興奮肌肉,恢復(fù)其纖維組織彈性。
四,就是推法,用雙手掌根沿脊柱兩側(cè)自背部開始推至臀部,以達(dá)到氣血,舒經(jīng)通絡(luò),使腰背肌肉得以調(diào)整。
五,就是按揉法,沿受累的神經(jīng)路線,重點(diǎn)按揉至小腿,以松解肌肉,改善受累區(qū)血,受累區(qū)血液循環(huán),恢復(fù)麻木區(qū)的神經(jīng)組織。
六,就是翻身仰臥,采用捏拿法,捏拿股四頭肌,改善肌肉彈性,恢復(fù)肌張力。
七,就是點(diǎn)穴法,自腰部開始依次點(diǎn)按腎盂,環(huán)跳,承扶,殷門,風(fēng)市,委中,陽陵泉,承山,昆侖,涌泉穴,以通經(jīng)活絡(luò),改善神經(jīng)傳導(dǎo),促進(jìn)神經(jīng)組織恢復(fù)。