脊柱酸痛可以在患處涂抹一些舒筋活絡(luò)、祛風(fēng)止痛、促進(jìn)血液循環(huán)的藥物,如紅花油、云南白藥噴霧劑等等,可以緩解肌肉疲勞,對疼痛或者酸痛的減輕效果是非常好的。
另外,考慮酸痛是由于脊椎有問題或者是風(fēng)濕引起的,所以平時生活一定要注意養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)或者工作姿勢,避免不良的姿勢,長期伏案工作,長期的低頭玩手機(jī)、玩電腦對脊柱的影響是非常大的。
平時一定要多鍛煉,每天進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉,可以增強(qiáng)的抵抗力和免疫力,增強(qiáng)人的體質(zhì),對疾病的預(yù)防和恢復(fù)效果是非常好的。另外,可以找中醫(yī)進(jìn)行針灸、按摩來調(diào)理,也是恢復(fù)的比較快的。飲食上多吃一些營養(yǎng)豐富、清淡易消化的食物,多吃新鮮的水果和蔬菜,補(bǔ)充自身所需要的營養(yǎng)成分。
具體藥品使用及治療方案請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。