AV网在线不卡免费看|AV最新网址在线免费|a在线免费观看网站|yy6080亚洲人久久精品

  • <center id="ryjv5"></center>
    

      <sub id="ryjv5"><ol id="ryjv5"><nobr id="ryjv5"></nobr></ol></sub>
      

      <s id="ryjv5"></s>
      2. 

      
    
      

        
      
            
            
        
      

        

        
        
        
    
      

      

      

              
      
              
              
      
                  
                  
              
      
              
              
          
      
          


      

      
    
    
      
        
      
            
      
                
      
                                        
      
                        經常落枕是為什么
                    
      
                    
      
                        
                            
                            
      
                                
       段大波副主任醫(yī)師
      
                                
      錦州市中心醫(yī)院
                                        骨科                                    
      
                            
      
                              
                        
      2018-11-16                                                            7733次
                        
      
                                        
      
                
      
                
      
                    
                    
      
                        
      
                            
                            
      
                                
      
                            
      
                            
      
                                
      00:00
      
                                
      
                                    
                                    
      
                                
      
                                
      1:41
      
                            
      
                        
      
                        
                    
      
                    
                    
                    
      
                        
      
                            
      醫(yī)生主講實錄
      
                            
      
                                
      經常落枕，它是由于睡眠姿勢不當，或者是枕頭軟硬以及高低的問題。
      落枕是指人在睡覺或者是外傷后，突感頭頸部肌肉的疼痛，尤其是頭頸部轉動時更甚，引起落枕的原因主要有：
      一，睡眠時頭部的姿勢不當。
      二，枕頭墊的過高，軟硬不當或者是高低不平。
      三，頸部外傷。
      四，頸部受風著涼。
      五，如頸椎病引起，可反復的落枕。
      前四種只要祛除病因就可以緩解，家人可以幫助落枕者進行按摩、熱敷以減輕疼痛。另外，提供按摩治療的方法：
      一，左手或者右手中指，無名指并攏，在頸部疼痛處尋找壓痛點，由輕到重的按揉五分鐘左右，左右手交替進行。
      二，用小魚際，從肩頸部從上到下、從下到上，輕微的，快速的進行打擊兩分鐘。
      三，用拇指和食指拿捏左右風池穴，肩井穴一到兩分鐘。
                                  
      
                            
      以上內容僅供參考
                            
      
                        
      
                    
      
                    


                    
                    
                                            
                                        
                    


                            








                    
                
      
            
      
            
            

      
    
      
        
      
        
      
    
      
    
      

                  



            
            
            
            
            
            
            
            
            
      
    
      為你推薦