在月經(jīng)期間是可以吃芒果的,但是不要多吃,適量的吃。因?yàn)槊⒐麑儆跐駸岬乃?,一旦吃多了,有可能會?dǎo)致出現(xiàn)濕熱的現(xiàn)象。月經(jīng)期的時候,相對來說機(jī)體抵抗力會出現(xiàn)下降。而芒果的營養(yǎng)是非常豐富的,不僅含有蛋白質(zhì),還含有粗纖維,而且含有大量的維生素以及前體胡蘿卜素等等。
所以在月經(jīng)期的時候適量的吃芒果可以增加機(jī)體抵抗力,這樣改善月經(jīng)期的疲勞感覺。并且也建議,如果芒果是儲存在冰箱當(dāng)中的建議最好是放到室溫下,等局部的體溫升高或者用溫?zé)岬乃菀幌拢箿囟壬咭院笤俪?。這樣就避免溫度過低吃進(jìn)去之后導(dǎo)致出現(xiàn)刺激而引起痛經(jīng)的現(xiàn)象,這一點(diǎn)也是要給予注意。