艾灸的作用有很多,在生活中適時(shí)的艾灸能夠達(dá)到開郁,祛濕的作用,而且還能補(bǔ)陽氣,因此特別適合夏季養(yǎng)生,經(jīng)常艾灸可以輕松避免夏季常見疾病,度過困乏的夏天。
工具可以使用艾條或者艾針灸,根據(jù)自身的時(shí)間而定,取關(guān)元穴,位于臍下三寸,為養(yǎng)生、保健、強(qiáng)壯的要穴,長期施灸,有調(diào)理氣血,補(bǔ)腎固精等功效,用艾條灸二十至三十分鐘或艾針灸一貼。
艾灸的作用有很多,在生活中適時(shí)的艾灸能夠達(dá)到開郁,祛濕的作用,而且還能補(bǔ)陽氣,因此特別適合夏季養(yǎng)生,經(jīng)常艾灸可以輕松避免夏季常見疾病,度過困乏的夏天。
工具可以使用艾條或者艾針灸,根據(jù)自身的時(shí)間而定,取關(guān)元穴,位于臍下三寸,為養(yǎng)生、保健、強(qiáng)壯的要穴,長期施灸,有調(diào)理氣血,補(bǔ)腎固精等功效,用艾條灸二十至三十分鐘或艾針灸一貼。
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