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• 如何去濕氣

  第一，飲食排濕法，體內(nèi)有濕氣可能是由于長期的飲食不注意造成的，比如長期進食大魚大肉。飲食上如果不加以注意也會導(dǎo)致脾胃損傷，所以要想排濕，最好是從飲食上加以調(diào)節(jié)，可以做到清淡飲食，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。另外注意不要喝太多的酒，也不要吃太多的甜食。第二，穴位排濕法，因為人體上的穴位是很多的，有些穴位經(jīng)常按摩刺激也能夠起到非常不錯的排濕效果。第三，還可以用運動排汗去濕法，流汗可以使?jié)駳庥行У呐懦鲶w外，像可以跑步、健步走，或者是游泳、瑜伽等等。第四，還可以用中藥排濕，具體要結(jié)合患者的舌苔脈象來進行辨證施治。

  

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  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-11-04 2195次

• 怎么去濕氣

  第一、去濕氣首先可以從自身方面來進行，要注意飲食調(diào)節(jié)，禁吃肥甘厚味，要清淡一點。另外情志要舒暢，憂思太過或者是想的太多很容易損傷人的脾胃，影響體內(nèi)水濕的運化，使?jié)裥巴趦?nèi)，所以一定要保持心情的舒暢。第二、外界條件，居住的地方應(yīng)該通風(fēng)干爽，不冒雨、涉水，保持身體的干爽。第三、濕氣的產(chǎn)生主要和脾虛有關(guān)，人體脾臟是喜燥惡濕的，當(dāng)出現(xiàn)脾虛的時候往往會出現(xiàn)體內(nèi)濕氣較重的情況，去除濕氣需要健脾燥濕，可服用具有健脾燥濕的食物和藥物。另外運動是可以去除濕氣的好方法，運動不僅可以促進腸胃蠕動，幫助食物的消化，還可以促進汗液排出，帶走體內(nèi)濕氣，加強體質(zhì)。

  

  01:27
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-12-17 2417次

• 如何去濕氣
  濕氣重的患者在臨床上是非常多見的，往往這類患者都會伴有肥胖，那么如何去濕氣大致有以下幾種方法：第一、通過飲食進行調(diào)理，在平時的日常生活中可以多吃一些綠葉的蔬菜，包括芹菜、苦苣以及油麥菜或者是茼蒿、大白菜、小白菜等。另外可以配合粗糧食用，因為這些都是能夠清除體內(nèi)的濕氣，所以在平時的日常生活中，應(yīng)該經(jīng)常的食用。第二、可以選擇中醫(yī)的理療方法來去除濕氣，在臨床上可以選擇刮痧、拔罐等療法，緩解體內(nèi)較重的濕氣。也可以選擇一些藥物來去除濕氣，能去除濕氣的藥物有很多，其中包括薏苡仁、茯苓、澤瀉、決明子、荷葉、山楂、生姜等都是有較好的效果。以上方案僅供參考，具體使用情況請按藥品說明或到正規(guī)醫(yī)院按醫(yī)囑用藥。
  語音時長 01:38”
  周喜玉 主治醫(yī)師遼寧中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院

  2019-03-29 84975次

• 風(fēng)油精可以去濕氣嗎
  風(fēng)油精是不可以去濕氣的。風(fēng)油精的主要功效為清涼、止痛、祛風(fēng)、止癢，屬于一種外用的中成藥物。其主要的治療疾病為蚊蟲叮咬或者是傷風(fēng)感冒引發(fā)的頭痛、頭暈及暈車的癥狀。這種外用制劑并不能夠清除身體內(nèi)部的濕氣，所以不要對這種風(fēng)油精有過高的期待。如果想要去除濕氣，要先咨詢中醫(yī)科醫(yī)生通過辨證論治以后選擇適合自己的中成藥物，通過口服藥物的方式，將身體內(nèi)部的濕氣去除，從而達(dá)到治療的效果，不要盲目地使用風(fēng)油精。
  語音時長 01:12”
  劉玉龍 副主任醫(yī)師黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第二醫(yī)院

  2021-10-05 3464次

• 辣椒去濕氣嗎
  如果身體濕氣重的情況下，不建議通過辣椒進行調(diào)理，因為辣椒它具有辛辣刺激性物質(zhì)，對于人體飲食以后，經(jīng)常會出現(xiàn)上火的表現(xiàn)癥狀，另外體內(nèi)濕氣重，主要是由于脾氣虛水濕不運導(dǎo)致的表現(xiàn)情況。如果印刷膠會引起濕熱病癥的加重。如果是久居潮濕寒冷環(huán)境，或者是身體受寒受涼引起的風(fēng)濕性病變感冒等，可以適當(dāng)飲食辣椒調(diào)理身體，祛風(fēng)散寒的作用
  王海豐 副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2018-11-28 11609次

• 去濕氣減肥嗎
  祛濕氣可以減肥，因為減肥的本質(zhì)是燃燒脂肪，濕氣會阻礙脂肪燃燒，祛除濕氣，可以有效幫助減肥。薏米，不寒不熱，可以祛濕，有利于排水，玉竹可以滋陰潤燥，生津止咳，百合養(yǎng)陰，清熱潤肺，可以治療腳氣浮腫，蜜棗，潤肺養(yǎng)顏，無花果潤肺止咳，開胃健脾，佛手是含有低熱量的有機食品。加上瘦肉煲湯，即可以減肥。
  郭明冬 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2018-12-03 9503次

• 艾灸可以去濕氣寒氣嗎
  艾灸一般可以去濕氣、寒氣，但是只可以起到輔助作用，對于病情嚴(yán)重的患者也可以結(jié)合其他方法治療。艾灸是以艾絨制作成各種灸材為治療工具，通過點燃后的熱量，靠近或接觸病變部位、特定穴位的方法，從而達(dá)到治療目的，是特殊中醫(yī)外治的方法。規(guī)范的進行艾灸一般可以促進氣血運行，有助于疏通經(jīng)絡(luò)，也可以溫經(jīng)散寒，使體內(nèi)濕
  李玥 主治醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2023-08-23 0次

• 去濕氣艾灸穴位有哪些
  去濕氣艾灸穴位通常有中脘穴、背腧穴、足三里、神闕穴、豐隆穴等，治療期間應(yīng)積極配合。1、中脘穴：位于腹部前面的中線處，對此穴位進行艾灸，能夠起到健脾和胃的作用，有助于濕氣排出。2、背腧穴：該穴位以脾俞、腎俞為主，艾灸后能夠促進脾胃運化水濕功能，增強體內(nèi)濕氣排出的作用。3、足三里：對足三里進行艾灸，可以
  李玥 主治醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2023-08-24 0次