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吃完飯惡心可能是由于胃腸功能紊亂、胃的動(dòng)力不足、胃排空時(shí)間延長(zhǎng)導(dǎo)致，出現(xiàn)了消化不良。此時(shí)可以吃點(diǎn)健胃消食的食物，如山楂片、雞內(nèi)金等，嚴(yán)重的也可以口服促胃動(dòng)力、促消化的藥物，如莫沙比利、酵母片健胃消食片等。平時(shí)飲食上可以少吃多餐，多吃易消化的流質(zhì)飲食，如稀飯、面條等，不吃辛辣、刺激、生冷、油膩的食物，少吃油炸食品和甜食，少吃容易引起腹脹、不易消化的食物，如糯米，紅薯，板栗等。吃飯時(shí)細(xì)嚼慢咽，不僅有利于營(yíng)養(yǎng)吸收，還可以加快胃的排空。

吃完飯胸悶，像這種情況可能是全身的氣血集中到了胃部進(jìn)行消化，這個(gè)時(shí)候就會(huì)感覺(jué)到有胸悶，說(shuō)明是上焦氣血不夠用，沒(méi)有足夠的血液供應(yīng)到心臟，像這種情況可以到醫(yī)院檢查，然后醫(yī)生開(kāi)些藥調(diào)理一下。胸悶是一種主觀的感覺(jué)，也就是呼吸費(fèi)力和氣不夠用，輕者若無(wú)其事，重者則覺(jué)得難受，似乎被石頭壓住了胸膛，甚至發(fā)生呼吸困難。它可能是身體器官的功能性的表現(xiàn)，也可能是人體發(fā)生疾病的最早癥狀之一。如果這種情況出現(xiàn)以后，近期沒(méi)有鬧過(guò)腹瀉、腸炎以及肝炎，可以到醫(yī)院檢查一下，如果是有過(guò)這些疾病，可能是這些疾病沒(méi)有進(jìn)行徹底的治愈，而導(dǎo)致的這些癥狀的出現(xiàn)。