中老年人缺鈣會造成很多疾病,最常見的就是骨質(zhì)疏松癥,需要補(bǔ)鈣。但是面對各種各樣的鈣片,補(bǔ)鈣吃什么鈣片最好。
其實補(bǔ)鈣劑主要是由無機(jī)酸鈣鹽和有機(jī)酸鈣鹽組成。補(bǔ)鈣的話最好選擇含有有機(jī)酸鈣鹽成分的鈣片,也就是有機(jī)鈣。
因為有機(jī)酸鈣更有利于腸胃的吸收,適合中老年人使用。在買藥的時候可以來看一下藥品的成分,乳酸鈣、葡萄糖酸鈣是有機(jī)酸鈣鹽,磷酸鈣、氯化鈣都屬于無機(jī)酸鈣鹽。
無機(jī)酸鈣鹽包括鈣中鈣、健骨鈣、鈣爾奇D等。而無機(jī)酸鈣鹽含鈣的含量是比較高的,但是其溶解度比較低,對于胃腸道還是有一定的刺激性,對于脾胃功能本來就弱的老年人來說,服藥后可能會出現(xiàn)燒心、惡心、胃輕微的疼痛等一些癥狀。