飯前或者是空腹時不宜食用橙子，因為早上人的胃腸在經(jīng)過一夜的休息之后功能還處于恢復(fù)的狀態(tài)，飯前時腹中大多是胃酸，再吃酸性的食物會造成胃部的不適，橙子所含的有機(jī)酸會刺激胃粘膜，對胃不利，久而久之會引起胃炎，胃潰瘍等疾病。
吃橙子前后1小時內(nèi)不要喝牛奶，因為牛奶中的蛋白質(zhì)遇到果酸會凝固，影響消化吸收，橙子一次不宜過量食用，橙子性溫，過量食用容易上火，陰虛陽盛人群尤其要少吃，不然容易出現(xiàn)口舌生瘡，口感，口干舌燥，咽喉腫痛，大便秘結(jié)等癥狀。胃腸功能欠佳的人群吃太多橙子，容易發(fā)生胃糞石的困擾，身體健康的人群也不宜過多的食用，一次吃太多的橙子容易導(dǎo)致上火，從而誘發(fā)口腔炎，牙周炎等病癥。
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朱潔
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