空腹是可以吃阿膠的,能很好的吸收阿膠的營(yíng)養(yǎng)成分。不過有些人脾胃比較虛弱,建議早飯或者是午飯后半個(gè)小時(shí)服用,對(duì)于腸胃的影響會(huì)更小,也可以選擇在睡前半個(gè)小時(shí)吃阿膠。
阿膠有滋陰潤(rùn)肺、補(bǔ)血止血的功效,另外阿膠的質(zhì)地是比較黏膩的,比較難消化,腸胃功能不好或者消化能力特別弱的人是不適合吃阿膠的,很容易導(dǎo)致胃腸不適的癥狀。另外內(nèi)熱重的人也是不適合吃阿膠的,否則可能會(huì)出現(xiàn)上火的癥狀。