對(duì)于該病癥：
第一，先去除濕氣，把鹽炒熱后裝入布袋，放在后腰上半個(gè)小時(shí)，注意鹽不要過(guò)熱，還要注意移動(dòng)，不然容易燙傷皮膚，這樣每天堅(jiān)持半個(gè)小時(shí)，堅(jiān)持十五天，就可以去除腰里的濕氣。
第二，按摩。鍛煉了自我鍛煉，腰叉扭腰，兩腳分開(kāi)與肩同寬，腳尖向內(nèi)，兩臂伸直，一手在體側(cè)，一手舉過(guò)頭，如果左手在上，先向右側(cè)后方擺，然后右手在上，向左側(cè)后方擺，腰部也隨著扭動(dòng)，左右各做一百次。
第三，深蹲，兩腳分開(kāi)與肩同寬，下蹲時(shí)腳跟不要離地，臀部靠近小腿，雙手握拳向前，開(kāi)始時(shí)動(dòng)作要慢，站起時(shí)，伸收要收雙拳，動(dòng)作由慢到快，反復(fù)做一百次。
第四，前挺腰，躺臥在床上，盡量屈膝，然后腳跟用力，慢慢的斜向上蹬出伸直，再把伸出的腿收成收回。曲膝的姿勢(shì)，兩腳交替做二十次，別人按摩有條件的，就去醫(yī)院進(jìn)行按摩，包括藥熏、牽引等手段治療。一定一定要從腰部開(kāi)始。
