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      醫(yī)生主講實(shí)錄

      按摩可以起到一定的緩解作用,建議一定要到正規(guī)的醫(yī)院,在醫(yī)生的指導(dǎo)下配合使用,自己切勿盲目的去嘗試。有些患者可能會(huì)在按摩之后出現(xiàn)血壓升高的現(xiàn)象,都是需要因人而異對(duì)癥治療的。

      目前來(lái)說(shuō),高血壓患者的治療方法主要還是通過(guò)西藥來(lái)平穩(wěn)地控制血壓。除了藥物控制以外,可以在日常的生活方式及飲食方面進(jìn)行調(diào)整。

      生活當(dāng)中要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,不要熬夜,不要有過(guò)大的壓力,注意勞逸結(jié)合,保證充足的睡眠,同時(shí)也要保持平和樂(lè)觀的心態(tài),不能夠讓情緒波動(dòng)過(guò)大。要控制體重,堅(jiān)持進(jìn)行體育鍛煉。

      飲食方面,要做到低脂、低鹽、低膽固醇的飲食方式,食鹽的攝入量最好控制在每日五到六克左右,要少吃動(dòng)物的內(nèi)臟、肥肉、魚(yú)子、蛋黃。

      以上內(nèi)容僅供參考

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