懷孕初期是可以吃芹菜的,孕婦也可以適量食用芹菜,更有益于孕期的身體健康。孕期的女性很容易會(huì)有便秘的煩惱,而芹菜則是通便利尿的良品,只要是出現(xiàn)腹脹,或者是滯食的懷孕女性都應(yīng)該吃點(diǎn)芹菜,有利于排便,緩解腹部壓力。
假如孕媽媽在孕期出現(xiàn)了血壓高的情況,也可以適量吃點(diǎn)芹菜,達(dá)到降壓的效果,孕婦食用建議選擇西芹,效果會(huì)更好。因?yàn)樵衅谏眢w會(huì)特別敏感,所以建議孕婦不要單獨(dú)吃芹菜,搭配肉類一起吃,這樣不僅可以促進(jìn)肉類營(yíng)養(yǎng)的吸收,也能達(dá)到營(yíng)養(yǎng)均衡。