懷孕初期是可以吃芹菜的,芹菜是一種富含膳食纖維的蔬菜,常吃芹菜對(duì)于孕婦的腸道健康是非常有好處的,芹菜的粗纖維能夠促進(jìn)孕婦的消化。而懷孕初期的很多孕婦都會(huì)有消化不良的癥狀,吃芹菜能夠緩解這些癥狀,而且芹菜的粗纖維能夠使腸道更好的蠕動(dòng),能夠更好的緩解便秘的癥狀,預(yù)防孕期便秘的癥狀產(chǎn)生。
因此孕婦在懷孕初期的時(shí)候是非常適合只芹菜的,同時(shí)芹菜當(dāng)中的熱量的也非常的低,常吃芹菜對(duì)幫助控制體重避免孕期過度的肥胖。除此之外吃芹菜還能夠起到下火的作用,孕期受到體內(nèi)激素以及各方面因素的影響會(huì)導(dǎo)致孕婦頻頻出現(xiàn)上火的癥狀。
尤其是懷孕初期的時(shí)候,這個(gè)時(shí)候多吃一些下火的、去燥的食物就能夠讓孕婦在孕期過得更舒適一些,當(dāng)出現(xiàn)一些上火的癥狀的時(shí)候,可以吃些青菜或者是芹菜榨汁。