女人補充雌激素可以在醫(yī)生指導(dǎo)下,口服雌性激素的藥物來進行補充,也可以從食物當中攝取雌激素。例如可以多吃木瓜,木瓜味甘性平,維生素A含量極其豐富。女性多吃木瓜,除了能消食健胃、滋補催乳之外,對于消化不良者也具有食療作用,而且木瓜和紅棗一起食用,是調(diào)節(jié)內(nèi)分泌,補血養(yǎng)顏的極佳食品。
很多豆類食物富含可調(diào)節(jié)雌激素代謝和平衡的維生素B6,具有平衡體內(nèi)雌激素的作用。當體內(nèi)雌激素太低時,多吃豆制品會使雌激素有所增加,但當體內(nèi)雌激素含量太多時,豆制品也會有效的減少雌激素分泌,這就是說豆類食品,能夠有效的幫助女性預(yù)防與雌激素有關(guān)的癌癥的主要原因。另外,患者還可以多吃一些堅果以及綠色的食物,如西蘭花、生菜、芹菜等來補充雌激素。