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• 手抖是什么原因

  手抖或者是四肢抖動(dòng)，都說明是神經(jīng)系統(tǒng)出現(xiàn)了一些問題。這樣的問題有幾種：第一，有一種是特發(fā)的，手抖在做一些個(gè)精細(xì)動(dòng)作的時(shí)候，比如點(diǎn)煙、拿筷子、寫字、用針釘個(gè)扣子等等，這些精細(xì)動(dòng)作的時(shí)候，它會(huì)出現(xiàn)抖動(dòng)。這個(gè)動(dòng)作操作的過程，達(dá)不到很好的效果和目的。那么在干一些粗重的活的時(shí)候，他的力量并沒有什么大的變化。這個(gè)往往有家族史，有遺傳的因素，這是一個(gè)特發(fā)的手抖。第二，還有一種病，那可能就是大腦底節(jié)的出現(xiàn)問題，也就是說錐體外系出現(xiàn)問題，出現(xiàn)了所謂的帕金森氏病，或者是帕金森氏綜合征，出現(xiàn)了抖動(dòng)。第三，也可能是甲狀腺等等內(nèi)分泌系統(tǒng)出現(xiàn)了問題，引起的肌肉的抖動(dòng)。也可能是焦慮癥等等其他疾病造成的，興奮過度引起來的抖動(dòng)。所以要請(qǐng)專業(yè)的大夫，進(jìn)行很好的診斷和鑒別診斷，找出病根、找出原因，進(jìn)行治療，效果會(huì)很好的。

  

  01:36
  黃世昌 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-12-29 181068次

• “手抖”是帕金森病的癥狀嗎

  手抖，我們臨床上常常描述的叫震顫。震顫是臨床上最為常見的一個(gè)臨床表現(xiàn)，它的原因很多。帕金森氏病可以引起靜止性震顫，另外有很多原因也可能引起震顫，例如吵架、生氣、情緒激動(dòng)等可以誘發(fā)震顫。另外中老年人在不良事件刺激后，出現(xiàn)肢體抖動(dòng)的震顫，但是這一種可以在情緒平復(fù)后自己停止或者減輕。另外有些情況下，在精神緊張、恐懼、情緒激動(dòng)、劇痛、饑餓及極度疲勞的情況下，也可能引起植物神經(jīng)功能紊亂，而發(fā)生生理性震顫。另外還有一些疾病，例如突發(fā)性震顫、甲狀腺功能亢進(jìn)、小腦疾病、長(zhǎng)期酗酒、某些藥物等等也有可能引起震顫。對(duì)于我們臨床上，與帕金森氏病相鑒別的震顫，大家特別重視的叫原發(fā)性突發(fā)性震顫。這一類震顫可能是有家族史，另外這一類震顫是在活動(dòng)的時(shí)候比較明顯。帕金森氏病的震顫可能是在靜止的時(shí)候明顯，我們叫靜止性震顫。但是突發(fā)性震顫，一般是在運(yùn)動(dòng)時(shí)候明顯。突發(fā)性震顫，它與帕金森氏病的區(qū)別是一般起病的時(shí)候，就是雙側(cè)起病一般是對(duì)稱的，那么帕金森氏病的震顫一般起病是單側(cè)起病的，這是一個(gè)比較大的區(qū)別。那么一般良性突發(fā)性震顫，我們臨床上不需要治療，他不會(huì)出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)遲緩，或者肌肉強(qiáng)制的癥狀。但是帕金森氏病，它常常會(huì)伴有運(yùn)動(dòng)遲緩，還有肌強(qiáng)直的情況。

  

  02:10
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-10-24 9470次

• 手抖鍛煉方法
  一，減少自我關(guān)注。意思是要讓自己的注意力轉(zhuǎn)移到所面臨的具體事務(wù)上，而不要關(guān)注自己的感覺，這是很重要的。當(dāng)大家在關(guān)注自己的臉是不是紅了，心跳是不是快了，關(guān)注這類問題時(shí)神經(jīng)系統(tǒng)的活動(dòng)就會(huì)不由自主地受到激活或強(qiáng)化，而減少關(guān)注可使它得到休息，其沖動(dòng)強(qiáng)度也就自然減弱了。二，放棄控制意圖。意思是通常我們發(fā)現(xiàn)自己不自然了，臉紅了，手抖了，就會(huì)不自覺地做出努力來控制自己的這些反應(yīng)，問題是植物神經(jīng)系統(tǒng)的工作很難在短時(shí)間內(nèi)收到自身的意識(shí)的控制。所以越是努力去控制就越是容易發(fā)現(xiàn)控制無效，結(jié)果就讓本身處于緊張，甚至焦慮不堪的狀態(tài)里。三，培養(yǎng)接受態(tài)度。意思是大家要學(xué)會(huì)與癥狀為友，當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己遇手抖、臉紅時(shí)，不要與之為敵，進(jìn)行斗爭(zhēng)、控制，而是要學(xué)會(huì)接受它。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:35”
  劉博 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-27 38996次

• 容易緊張手抖
  緊張時(shí)手發(fā)抖這是一種正常的現(xiàn)象，每個(gè)人都可能會(huì)發(fā)生這種現(xiàn)象，要把心態(tài)放平，凡事對(duì)自己的要求要符合實(shí)際，即使有的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)一些令自己不滿意的表現(xiàn)也不要苛求自己，而要順其自然。如果緊張的時(shí)候手抖，這種情況維持時(shí)間比較久，并且有逐漸發(fā)展的趨勢(shì)，建議患者要及時(shí)的去醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科做詳細(xì)的檢查，進(jìn)行確診診斷。一般的手抖引發(fā)因素比較多，比如說帕金森、特發(fā)性震顫、甲亢、頸椎壓迫、小腦病變、要源性震顫等等，具體的確診還需要在專科醫(yī)生通過檢查用藥的情況以及排查以及病史來綜合評(píng)估之后要給予診斷。治病要除根，治手先治心，容易緊張就不要給心給緊張留空隙，自己制造一個(gè)寧?kù)o的生活環(huán)境。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:39”
  李鑫 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-22 21131次

• 怎樣克服緊張手抖
  克服緊張手抖，平時(shí)可以多用握力器，鍛煉手的力量，這樣手持東西的時(shí)候就不會(huì)發(fā)抖。但也要從心理上來克服緊張情緒，可以使用轉(zhuǎn)移注意力法。比如上臺(tái)演講的時(shí)候，可以忽略臺(tái)下的聽眾，給自己一個(gè)心理暗示。并且平時(shí)多參加一些社交活動(dòng)和社團(tuán)活動(dòng)，這樣可以鍛煉自己的自信心。
  劉強(qiáng) 副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2018-12-18 20904次

• 緊張手抖怎么辦
  病情分析：緊張手抖的患者，首先應(yīng)盡力讓自己的心情平復(fù)下來，患者可以通過聽音樂、運(yùn)動(dòng)的方式緩解緊張情緒。此外，患者還可以通過口服谷維素、黛力新、帕羅西汀等藥物改善緊張手抖的癥狀。意見建議：患者如果經(jīng)常出現(xiàn)緊張手抖的情況，是需要在神經(jīng)內(nèi)科或者心理科接受治療的。患者需要完善甲狀腺功能，銅藍(lán)蛋白，頭顱核磁共振等檢查，以排外帕金森病，特發(fā)性震顫，肝豆?fàn)詈俗冃缘认嚓P(guān)疾病。
  劉仕翔 副主任醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院

  2020-08-13 4104次

• 手抖鍛煉方法有什么
  手抖鍛煉方法一般有慢跑、打太極拳、瑜伽、搓鋼球、游泳等，如果出現(xiàn)了明顯的身體不適，應(yīng)去正規(guī)醫(yī)院就診治療。1、慢跑：這是一種有氧運(yùn)動(dòng)，在跑步過程中，能夠提高手臂肌肉收縮和舒張功能，可以在一定程度上緩解手抖的情況。2、打太極拳：這種鍛煉身體的方式是用多種動(dòng)作組合而成的，動(dòng)作緩慢，能夠提高手臂的力量，堅(jiān)持
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2024-01-04 0次

• 容易緊張手抖
  緊張時(shí)手發(fā)抖這是一種正常的現(xiàn)象，每個(gè)人都可能會(huì)發(fā)生這種現(xiàn)象，要把心態(tài)放平，凡事對(duì)自己的要求要符合實(shí)際，即使有的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)一些令自己不滿意的表現(xiàn)也不要苛求自己，而要順其自然。如果緊張的時(shí)候手抖，這種情況維持時(shí)間比較久，并且有逐漸發(fā)展的趨勢(shì)，建議患者要及時(shí)的去醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科做詳細(xì)的檢查，進(jìn)行確診診斷。一般
  毛之奇 主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院

  2022-01-24 250次