問緊張手抖怎么辦
病情描述:
緊張手抖怎么辦
答醫(yī)生回答
病情分析:
緊張手抖的患者,首先應(yīng)盡力讓自己的心情平復(fù)下來,患者可以通過聽音樂、運(yùn)動(dòng)的方式緩解緊張情緒。此外,患者還可以通過口服谷維素、黛力新、帕羅西汀等藥物改善緊張手抖的癥狀。
意見建議:
患者如果經(jīng)常出現(xiàn)緊張手抖的情況,是需要在神經(jīng)內(nèi)科或者心理科接受治療的?;颊咝枰晟萍谞钕俟δ?,銅藍(lán)蛋白,頭顱核磁共振等檢查,以排外帕金森病,特發(fā)性震顫,肝豆?fàn)詈俗冃缘认嚓P(guān)疾病。
為你推薦
-
特發(fā)性震顫手抖嚴(yán)重怎么辦手抖嚴(yán)重的話要看區(qū)分你嚴(yán)重到哪種程度。你的藥物是不是服用的方式不對(duì),你的劑量是不是沒有增加到一定的程度。就好比人吃飯一樣的,你已經(jīng)生長(zhǎng)到18歲成年人了,你的飯量還是七八歲的孩子,對(duì)吧。疾病可能在緩慢的進(jìn)展,當(dāng)它在這個(gè)層次的時(shí)候你的藥量是這樣劑量大。當(dāng)你發(fā)展到一定程度,可能藥量也要跟上去。那么再嚴(yán)重還可以考慮我前面講的,用DBS手術(shù)的辦法??偟膩碚f現(xiàn)在這個(gè)疾病可用的手段非常的多,大家不要過于擔(dān)心。01:01
-
手濕疹怎么辦手上長(zhǎng)濕疹分為幾個(gè)期:第一,是急性的濕疹,就是手又紅、又腫、又有水泡,還有糜爛,還有滲出,我們要用硼酸溶液做冷濕敷,硼酸溶液一般是3%濃度的,局部做冷濕敷,一日敷2~3次,每次敷10~20分鐘,敷完了以后,用有滋潤(rùn)和保護(hù)收斂作用的外用藥,像氧化鋅油、氧化鋅軟膏涂抹上去。還可以口服抗阻胺類的藥物,一般用第二代抗阻胺類藥物,像氯雷他定、西替利嗪或者非索非那定這類的。第二,是慢性濕疹,渡過了急性期,手逐漸就出現(xiàn)干燥、脫血、皸裂這種情況,我們要保護(hù)皮膚屏障,用滋潤(rùn)保護(hù)的手霜,或者是滋潤(rùn)修護(hù)身體乳之類的東西進(jìn)行涂抹,進(jìn)行滋潤(rùn)保濕。如果還瘙癢,再加一些藥,一般就用鈣調(diào)神經(jīng)磷酸酶抑制劑,像他克莫司、吡美莫司,手部自然要用高濃度的0.1%濃度的他克莫司,局部涂抹之后,第二天換成有激素的外用藥,如果劇烈瘙癢,用盧米松;如果不怎么瘙癢,可以用丁酸氫化可的松乳膏,這種弱效的激素進(jìn)行涂抹,輪替使用就達(dá)到治療的效果了。02:10
-
緊張手抖怎么辦一,減少自我關(guān)注。意思是要讓自己的注意力轉(zhuǎn)移到所面臨的具體事務(wù)上,而不要太過關(guān)注自己的感覺,這是很重要的一點(diǎn)。為了減少對(duì)自我的關(guān)注,要在所處的情境中學(xué)會(huì)關(guān)注你的真正的問題,比如應(yīng)聘、考官、環(huán)境等。二,放棄控制意圖。植物神經(jīng)系統(tǒng)的工作是很難在短時(shí)間內(nèi)受到我們的意識(shí)控制的,所以越是努力去控制就越是容易發(fā)現(xiàn)我們的控制是沒有任何效果的,結(jié)果就是讓自己處于緊張、焦慮甚至不堪的狀態(tài)。放棄控制的意圖,要求你對(duì)最壞的后果心中有數(shù),并能坦然的接受它。第三,接受的態(tài)度。當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)自己欲手抖臉紅時(shí),不要與之為敵,進(jìn)行斗爭(zhēng)、控制,而是學(xué)會(huì)接受它,接受的態(tài)度之下就可以以柔克剛、以智取勝。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:52”
-
容易緊張手抖緊張時(shí)手發(fā)抖這是一種正常的現(xiàn)象,每個(gè)人都可能會(huì)發(fā)生這種現(xiàn)象,要把心態(tài)放平,凡事對(duì)自己的要求要符合實(shí)際,即使有的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)一些令自己不滿意的表現(xiàn)也不要苛求自己,而要順其自然。如果緊張的時(shí)候手抖,這種情況維持時(shí)間比較久,并且有逐漸發(fā)展的趨勢(shì),建議患者要及時(shí)的去醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科做詳細(xì)的檢查,進(jìn)行確診診斷。一般的手抖引發(fā)因素比較多,比如說帕金森、特發(fā)性震顫、甲亢、頸椎壓迫、小腦病變、要源性震顫等等,具體的確診還需要在??漆t(yī)生通過檢查用藥的情況以及排查以及病史來綜合評(píng)估之后要給予診斷。治病要除根,治手先治心,容易緊張就不要給心給緊張留空隙,自己制造一個(gè)寧?kù)o的生活環(huán)境。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:39”
-
怎樣克服緊張手抖克服緊張手抖,平時(shí)可以多用握力器,鍛煉手的力量,這樣手持東西的時(shí)候就不會(huì)發(fā)抖。但也要從心理上來克服緊張情緒,可以使用轉(zhuǎn)移注意力法。比如上臺(tái)演講的時(shí)候,可以忽略臺(tái)下的聽眾,給自己一個(gè)心理暗示。并且平時(shí)多參加一些社交活動(dòng)和社團(tuán)活動(dòng),這樣可以鍛煉自己的自信心。
-
緊張心慌手抖怎么回事病情分析:緊張心慌手抖主要的原因鑒于兩方面。部分患者是生理性的,因?yàn)槿嗽谇榫w緊張時(shí)會(huì)引起交感神經(jīng)興奮,會(huì)反跳性地引起心動(dòng)過速,繼而引發(fā)手抖一些癥狀,還有部分患者因?yàn)楸旧硇呐K有基礎(chǔ)疾病,而造成心慌不適,進(jìn)而引起手抖。意見建議:建議緊張心慌手抖的患者,平常生活中要適當(dāng)鍛煉身體,保證睡眠,避免情緒激動(dòng),戒掉煙酒不良嗜好,積極治療基礎(chǔ)疾病。
-
緊張手抖怎么辦一,減少自我關(guān)注。意思是要讓自己的注意力轉(zhuǎn)移到所面臨的具體事務(wù)上,而不要太過關(guān)注自己的感覺,這是很重要的一點(diǎn)。為了減少對(duì)自我的關(guān)注,要在所處的情境中學(xué)會(huì)關(guān)注你的真正的問題,比如應(yīng)聘、考官、環(huán)境等。二,放棄控制意圖。植物神經(jīng)系統(tǒng)的工作是很難在短時(shí)間內(nèi)受到我們的意識(shí)控制的,所以越是努力去控制就越是容易發(fā)
-
容易緊張手抖緊張時(shí)手發(fā)抖這是一種正常的現(xiàn)象,每個(gè)人都可能會(huì)發(fā)生這種現(xiàn)象,要把心態(tài)放平,凡事對(duì)自己的要求要符合實(shí)際,即使有的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)一些令自己不滿意的表現(xiàn)也不要苛求自己,而要順其自然。如果緊張的時(shí)候手抖,這種情況維持時(shí)間比較久,并且有逐漸發(fā)展的趨勢(shì),建議患者要及時(shí)的去醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科做詳細(xì)的檢查,進(jìn)行確診診斷。一般