核桃營養(yǎng)豐富,含有豐富的蛋白質(zhì),脂肪,礦物質(zhì),維生素。核桃可以健腦,增強記憶力,對頭發(fā)也有一定的烏發(fā)作用,可以防止頭發(fā)過早變白和脫落,而且還可以滋潤肌膚的作用,特別對于高血壓,高膽固醇,冠心病這些疾病也有一定的調(diào)理作用,還可以緩解人的疲勞和壓力。所以,女性還是可以適當(dāng)?shù)某砸稽c核桃,有助于身體的健康。
女性在月經(jīng)期間本身抵抗力就相對的降低,人也比較的虛弱,所以,在月經(jīng)期間也是可以適當(dāng)?shù)某砸恍┖颂?。但是,核桃不要吃得過多,吃得過多就容易引起腹瀉,不消化,適當(dāng)?shù)某砸恍┖颂覍υ陆?jīng)不會造成影響,而且對身體的健康還有一定的影響,所以說女性在月經(jīng)期間,是可以吃一些核桃的。