孕婦散步是可以降低血糖的，如果孕媽媽通過檢查有妊娠期糖尿病。建議及時給予飲食控制加運動，如果飲食控制和運動，都無法讓血糖達到正常范圍，應該及時給予胰島素治療。飲食方面不要吃的過于甜、過于油膩，偏甜的水果盡量就不要食用了。散步盡量放在飯后半小時，飯后休息半小時，然后慢走半小時，這樣有利于血糖的控制。
孕媽媽的血糖空腹應該小于5.1，餐后2小時應該小于6.7，記好胎動，定期做產(chǎn)前檢查。適當?shù)臅裉?，口服鈣片，隨時有異常隨時去醫(yī)院做檢查。
孕婦散步可以降血糖嗎
范阿童副主任醫(yī)師
盤錦市中心醫(yī)院 全科
2018-11-09 7686次
為你推薦
-
得了糖尿病后吃苦瓜可以降血糖嗎？糖尿病是一種不可治愈的疾病，一旦確診為糖尿病，只有通過較好的控制血糖水平來緩解癥狀。糖尿病患者主要是通過生活方式的調(diào)節(jié)以及藥物的治療來控制血糖水平。苦瓜含有對控制血糖有利的物質(zhì)，對控制血糖有一定的效果，但是不能用苦瓜來代替藥物治療糖尿病。吃苦瓜能夠用來輔助降低血糖，一方面是由于苦瓜中含有一定量的苦瓜素，苦瓜素具有調(diào)節(jié)血糖代謝的作用，但是苦瓜中所含苦瓜素的量非常有限起到的降糖作用也并不明顯；另一方面苦瓜本身的熱量比較低，升糖指數(shù)也比較低，吃苦瓜對于糖尿病患者控制血糖是有益的，但是不能用吃苦瓜的辦法來替代糖尿病的治療，血糖高的患者要到正規(guī)醫(yī)院進行?？?、規(guī)律的治療。
02:00
陳哲
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院
2022-06-24 4472次
-
孕婦飯后多久可以散步建議孕婦在吃完飯以后的半個小時以后，出去散一散步，在飯后適當?shù)纳⒉侥軌虼龠M消化功能，促進腸蠕動，同時對于控制體重、控制血糖也有很好的作用。不建議吃完飯以后馬上就活動，因為吃完飯后，胃腸道正在工作要消化食物，如果飯后馬上就去活動，有可能會影響消化功能，而引起胃腸不適，腹痛腹脹等情況。所以，建議在飯后半個小時左右出去散一下步，以我們不感到勞累為適，同時在散步的過程中不要走得太快，要適當?shù)目刂扑俣取Ｔ袐D在孕期吃飯也要適當控制，不要暴飲暴食，多吃容易消化的食物。
01:37
李艷
主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院
2022-03-16 5866次
-
孕婦吃什么可以降血糖孕婦建議可以吃菠菜，菠菜富含葉黃素，能預防糖尿病的眼部并發(fā)癥。菠菜含有大量的膳食纖維，b族維生素，鐵，鈣和維生素c的重要來源，也是非常適合高血糖的患者使用的。蘆筍。蘆筍所含香豆素等成分，有降低血糖的作用。經(jīng)常食用蘆筍，可以改善高血糖的病情。蘑菇營養(yǎng)豐富，其中富含的鉀元素有助于控制血壓，膳食纖維能夠幫助孕婦當中高血糖的人群，預防心血管并發(fā)癥。孕婦高血糖還可以吃豆類，菜豆和小豆等豆類，具有的脂肪，低熱量，高纖維，高蛋白的特點。含有的豐富纖維，可以延緩葡萄糖進入血液的速度，阻止血糖峰值的出現(xiàn)。孕婦血糖高還可以吃番茄，番茄也有助于降糖。語音時長 1:36”
張楠
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-12-03 10002次
-
怎樣可以降血糖首先要去除血糖升高的誘因，感染等誘發(fā)血糖升高，糖尿病前期和糖尿病的治療應該遵循五架馬車綜合治療的原則，包括合理的飲食，適當?shù)倪\動，糖尿病知識的學習，對血糖和病情的監(jiān)測以及藥物的治療。同時高血糖的患者還經(jīng)常合并高血壓，高血脂，高血粘度等問題，需要進行相應的治療，綜合治療包括合理的飲食，適當運動，相關知識的學習以及藥物治療，調(diào)整日常的生活規(guī)律。高血糖是屬于一種慢性的疾病，生活規(guī)律非常重要，在身體情況允許的情況下，可以按時起居，有利于糖代謝，每周按時的測量體重，作為計算飲食和觀察療效的依據(jù)。適當規(guī)律的活動是治療高血糖的一種重要的手段，可以采取多種活動方式如散步，做健美操，打太極拳，跳老年迪斯科舞，打乒乓球，游泳，跑步等。在飲食方面要禁食高碳水化合物，低脂飲食，優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，低糖以及富含纖維素的食物。語音時長 1:45”
張楠
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-08 3570次
-
孕婦散步可以降血糖嗎孕婦散步有降血糖的作用?？刂蒲?，控制高血壓，保證健康，有句話就是“關注嘴，邁開腿”，說的就是要注意控制飲食量，要增加活動或鍛煉的量。在活動或鍛煉時，是要消耗能量，動用體內(nèi)的糖原，降低體內(nèi)血糖，但是身體是自己可以調(diào)節(jié)血糖在平衡狀態(tài)，一般情況不會引起低血糖的。
張秀瓊
主任醫(yī)師自貢市第三人民醫(yī)院
2018-12-15 3302次
-
孕婦吃什么可以降血糖孕期出現(xiàn)血糖增高，得了糖尿病，85%的孕婦通過飲食和運動是可以把血糖控制在理想范圍以內(nèi)的孕婦，血糖高，應該清淡飲食，多吃新鮮的蔬菜水果，如苦瓜，芹菜，生菜等。適當?shù)目刂茻崃康臄z入，另外適量的參加運動可以控制血糖，如果血糖過高，需要在醫(yī)生的指導下應用胰島素控制血糖。
李國剛
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2018-11-27 2602次
-
飯后散步20分鐘可以降血糖嗎飯后散步20分鐘對于輔助降低血糖是有一定幫助的，但效果因人而異。散步能促進新陳代謝，加速食物的消化和吸收，從而減少糖分在體內(nèi)的滯留。對于健康人群而言，這種輕度的活動確實有助于控制血糖水平的波動，尤其是在餐后血糖峰值出現(xiàn)的時候。對于糖尿病患者
潘永源
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2024-11-27 0次
-
飯后散步20分鐘可以降血糖么飯后散步20分鐘一般不可以降血糖。血糖高通常是由于體內(nèi)胰島素分泌異常引起的，與遺傳因素以及飲食習慣不良有一定的關系，患病以后容易導致患者出現(xiàn)多飲多尿、身體消瘦以及多食的癥狀，同時還會伴隨著身體乏力，飯后散步20分鐘可以促進腸胃蠕動，防止消化不良的情況出現(xiàn)，但是對降血糖沒有任何效果。現(xiàn)在還沒有可以徹底
袁曉勇
副主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院
2022-04-12 925次
