尿酸高,尤其是出現(xiàn)高尿酸血癥或者痛風(fēng)的時(shí)候,在飲食方面要注意多吃新鮮的水果蔬菜,雞蛋,牛奶,奶制品,皮蛋,果汁等堿性食品和飲料。
要多吃含低嘌呤的食物,避免吃高嘌呤的食物,如動(dòng)物內(nèi)臟,各種魚、蝦、蟹貝類海鮮,發(fā)酵食品以及濃肉湯,火鍋湯等,也要少吃中嘌呤的食物。
如各種肉類,豬肉,牛肉,羊肉,雞肉,鴨肉,鵝肉,及豆類豆制品,花生,腰果,芝麻等堅(jiān)果。也要注意多喝水,每日飲水量在兩千毫升以上。同時(shí)要嚴(yán)格戒酒,肥胖者要注意控制體重。