這個(gè)時(shí)候來需要充分的休息好,保持良好的睡眠,要多穿一些保暖的衣服進(jìn)行保暖,防止體溫的散熱,散熱的更快。
另外可以適當(dāng)?shù)亩嗪刃崴?,保證良好足夠的睡眠,其次要去排除一些身體的疾病,比如排除一些甲狀腺功能減退等產(chǎn)熱障礙的一些疾病,還需要排除一些慢性的疾病。嚴(yán)重的營養(yǎng)不良也容易出現(xiàn)這種情況。
當(dāng)然有些時(shí)候就是單純的穿衣服太少受涼所導(dǎo)致的,所以要針對(duì)具體的病因來進(jìn)行分析,如果是穿衣服穿得太少了要多穿一些衣服,如果是甲狀腺功能減退,那么就需要長期規(guī)范的口服甲狀腺素片進(jìn)行激素的替代治療,充分的休息好之后,這些癥狀往往也能夠得到緩解。