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• 孩子常吃哪些食物能有效的促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)

  ①牛奶，牛奶中富含制造骨骼的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)鈣，而容易被處于成長(zhǎng)期的孩子吸收。雖然喝牛奶不能保證一定會(huì)長(zhǎng)高，但是身體缺乏鈣質(zhì)肯定是長(zhǎng)不高的。每天喝3杯牛奶就可以攝取到成長(zhǎng)期必需的鈣質(zhì)。②雞蛋，雞蛋是最容易購(gòu)買(mǎi)到的高蛋白食物。很多孩子都喜歡吃雞蛋，特別是蛋清含有豐富的蛋白質(zhì)，非常有利于孩子的成長(zhǎng)。每天吃1-2個(gè)雞蛋是比較合適的。③黑大豆，大豆是公認(rèn)的高蛋白食物，其中黑大豆的蛋白質(zhì)含量更高，是有利于成長(zhǎng)的好食品。做米飯時(shí)加進(jìn)去，或者磨成豆?jié){喝都可以。

  

  01:32
  趙夢(mèng)雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-05-31 12000次

• 頭發(fā)的生長(zhǎng)與脫落

  雄激素性禿發(fā)的治療，每一根頭發(fā)，是由三部分組成的，有毛囊、毛根和毛干。毛干，就是露在頭皮外面的地方，現(xiàn)在所有看得到的頭發(fā)，都是毛干，在底部這個(gè)地方，生成毛發(fā)的位置，叫毛囊。毛囊，這個(gè)地方有毛乳頭，毛乳頭細(xì)胞，可以通過(guò)分裂以后，讓毛發(fā)延長(zhǎng)。所以毛干和毛囊中間的一部分，就是毛根，毛根和毛囊我們是看不到的。平時(shí)脫落的毛發(fā)，可以看到底部有白點(diǎn)，白點(diǎn)就是萎縮的毛囊，這部分的毛囊向上面移，這時(shí)候萎縮過(guò)程中間，所以可以看到白點(diǎn)，而正常的毛囊是根本看不到的，所以是整個(gè)的毛發(fā)的主要結(jié)構(gòu)。那么人體的話，一共大概就10萬(wàn)個(gè)毛囊，毛囊的密度是天生的，成年人一輩子他發(fā)育完成了以后，他不可能再添加新的毛囊，只會(huì)毛囊越來(lái)越少，不可能越來(lái)越多，而一根頭發(fā)的壽命，大概是2-6年左右的時(shí)間。

  

  01:59
  吳文育 主任醫(yī)師復(fù)旦大學(xué)附屬華山醫(yī)院

  2018-09-17 6527次

• 如何促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)
  一，是食物和營(yíng)養(yǎng)，營(yíng)養(yǎng)有七大要素，蛋白質(zhì)，脂肪，碳水化合物，維生素，水，纖維素和礦物質(zhì)，缺一不可。二，是運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)是人體發(fā)育的重要條件，運(yùn)動(dòng)不等于勞務(wù)，勞務(wù)是一成不變的重復(fù)動(dòng)作，無(wú)益于身高的增長(zhǎng)，增高運(yùn)動(dòng)的應(yīng)該是完全協(xié)調(diào)，使身體發(fā)育的運(yùn)動(dòng)。三，是藥物，藥物能使身體升高，是所有方法中最受歡迎的，在基因時(shí)代科學(xué)家們結(jié)合人體基因發(fā)育工程學(xué)原理，現(xiàn)代生物技術(shù)以及中醫(yī)的理療方法可以達(dá)到比過(guò)去的各種醫(yī)療及營(yíng)養(yǎng)保健品更好的長(zhǎng)高效果。四，其他的因素，生活方式，跪坐，睡眠姿勢(shì)，甚至家具的高度都與身高有關(guān)系，厚而硬的被褥影響循環(huán)，勞逸結(jié)合，有人觀察到人的生長(zhǎng)發(fā)育可以持續(xù)到25歲，女性初潮后仍有旺盛的生長(zhǎng)過(guò)程。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:34”
  孫明麗 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-11-30 13270次

• 促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)的食物
  促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)的食物通常有奶制品、綠色蔬菜以及維生素等食物，下面我給大家做詳細(xì)的介紹：一，奶制品，鈣質(zhì)是骨骼強(qiáng)化的基礎(chǔ)，鈣最常見(jiàn)的來(lái)源無(wú)疑是牛奶，一百克的牛奶含110毫克左右的鈣，一天三百毫升的牛奶，既可以滿足成人一天的鈣質(zhì)的30%之外。氨基酸組成和人體基本相近，消化吸收率很高，同時(shí)也含有較高的維生素d、維生素b1、b2等等。二，綠色蔬菜，某些蔬菜也含有豐富的鈣質(zhì)，比如說(shuō)卷心菜，菠菜，西藍(lán)花，白菜，西紅柿等。由于大多數(shù)的蔬菜都含有草酸，而草酸會(huì)降低包括鈣在內(nèi)的許多礦物質(zhì)和微量元素的吸收，使得蔬菜中的鈣吸收率降低。所以食用足夠的量才能夠補(bǔ)充奶劑之外不足的鈣量，并且各類蔬菜和牛奶之間應(yīng)該分開(kāi)食用。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:33”
  段大波 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-19 12359次

• 促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)的食物有哪些
  營(yíng)養(yǎng)是身體生長(zhǎng)的首要因素,每天都要保證蛋白質(zhì)和鈣的攝入量,如魚(yú)、蝦、豆制品中都有優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì),牛奶、海帶、等是含鈣、磷豐富的食物,要多曬太陽(yáng),鈣質(zhì)才容易吸收。盡量少吃零食,如碳酸類的飲料,會(huì)使體內(nèi)鈣磷失調(diào),尤其是青少年,千萬(wàn)要少喝。
  董征 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-29 2903次

• 吃什么促進(jìn)骨骼發(fā)育
  在飲食上要多吃一些含有鈣質(zhì)比較豐富的食物，比如豆制品，牛奶，海鮮等等同時(shí)還要多吃一些蝦皮，魚(yú)子醬之類的食物，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)鍛煉。同時(shí)還要多吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)飲食，比如雞蛋，牛肉，羊肉等等。還要補(bǔ)充一些鈣質(zhì)，比如碳酸鈣d3。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-01-16 1801次

• 促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)的食物
  促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)的食物通常有奶制品、綠色蔬菜以及維生素等食物，下面我給大家做詳細(xì)的介紹：一，奶制品，鈣質(zhì)是骨骼強(qiáng)化的基礎(chǔ)，鈣最常見(jiàn)的來(lái)源無(wú)疑是牛奶，一百克的牛奶含110毫克左右的鈣，一天三百毫升的牛奶，既可以滿足成人一天的鈣質(zhì)的30%之外。氨基酸組成和人體基本相近，消化吸收率很高，同時(shí)也含有較高的維生素
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-01 608次

• 促進(jìn)卵泡生長(zhǎng)
  卵泡在女性的體內(nèi)，起著非常重要的作用，是直接關(guān)系到女性能否生育的很重要的指標(biāo)。在女性的月經(jīng)周期，每一個(gè)月會(huì)有一個(gè)成熟的卵泡長(zhǎng)大，然后在排卵期，卵泡會(huì)排出體外，這個(gè)時(shí)候如果有性生活，就有可能與精子相結(jié)合，形成受精卵。如果卵泡發(fā)育不好，對(duì)懷孕的影響是非常大的，在臨床上，經(jīng)常有發(fā)現(xiàn)不孕癥的人卵泡發(fā)育有問(wèn)題
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2022-01-21 324次